🙋♀️Гипертоникам привет!
Как пережили жаркое лето? Какие таблетки принимаете, как питаетесь, признаете ли народные средства от высокого давления?
Высокое давление у меня лет с 40-ка. Единственные таблетки, которые не вызывают у меня кашля, отеков ног - это "Эдарби-кло 40". Долго мне подбирали таблетки. Все время были побочки. Эдарби назначили в Симферополе. Пью всего 1/4 на ночь. Принимаю уже 5 лет.
‼Но это мое назначение и моя дозировка. А вам должен врач подобрать то, что подходит для вас.
К народным средствам отношусь положительно, но только как к дополнительным.
Рецепты от гипертонии с лимоном мне нравятся еще и потому, что любой из составов - кладезь витаминов и прекрасно укрепляют иммунитет.
Почему лимон понижает давление
Я думаю, что каждый взрослый человек знает о пользе лимона от простуды, а вот что полезного в лимоне для сосудов и сердца?
В лимоне - высокое содержание магния, кальция и калия. Благодаря им лимон понижает давление. Эти элементы также благотворно влияют на сосудистую систему.
В лимоне высокое содержание:
- витаминов группы B;
- витаминов A, E и C;
- лимонной кислоты;
- макроэлементов Ca, K, Mg, P.
1️⃣Если не вдаваться в подробности и не рассматривать каждый витамин и макроэлемент в отдельности, скажу кратко. Комплекс веществ повышает эластичность сосудов, улучшает ток крови.
2️⃣Лимонный сок снижает холестерин, разжижает кровь, улучшая кровоснабжение жизненно важных органов, обладает мочегонным эффектом.
3️⃣Благодаря калию и магнию, которых в лимоне в избытке, укрепляется сердечная мышца.
Ну, и, благодаря такому набору свойств лимона, снижается давление.
Если больной желудок, или аллергия на цитрусовые, то лимон противопоказан.
Рецепт №1 Лимон +соки
- 200 г морковного сока;
- 200 г свекольного сока;
- 100 г клюквенного сока;
- 100 г лимонного сока;
- 200 г меда;
- 100 мл спирта медицинского.
Свежевыжатые соки смешать с медом и спиртом и поставить на 3 дня в темное место настаиваться.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Длительность приема 1,5-2 месяца.
Рецепт №2 Лимон + чабрец
1 чайная ложка сушеного чабреца;
- 300 г кипятка;
- 1 столовая ложка меда;
- сок 1/2 лимона.
Заварить кипятком чабрец, укутать и оставить на ночь для настаивания.
Утром добавить мед и сок лимона.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Длительность приема 1,5-2 месяца.
Рецепт №3 Лимон + орехи
- 2 лимона с кожурой;
- 50 г ядер грецких орехов;
- 0,5 кг промытого изюма.
Все ингредиенты пропустить через мясорубку и перемешать.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Длительность приема 1,5-2 месяца.
Все рецепты вкусные и полезные! Поддержат сердце, иммунитет, укрепят сосуды и помогут в этот критичный для гипертоников осенний период поддерживать давление в норме.
Конечно, в дополнение к таблеткам!
Будьте здоровы!