Не знаю как вы, а я себя считаю не вполне здоровым человеком. Не в психическом, а физическом плане, если что. Почему? У меня диагностирована гипертония первой степени. Она стала следствием того образа жизни, какой я вёл на протяжении многих лет. Если вы много и напряжённо работаете, не позволяете себе полноценно отдохнуть, а проснувшись ночью думаете о работе и других сопутствующих проблемах, то, скорее всего, вы у порога проблем с давлением и сердцем. Быть может, даже его перешагнули, но только об этом ничего не знаете.
Два года назад у меня случился приступ. Я тогда и подумать не мог, что поднявшееся давление до уровня 150/90 с ЧСС порядка 90-110 будет беспокоить меня в течении трёх месяцев. Врачи меня убеждали, что это всего лишь временное явление и мне стоит попить таблеток, успокоиться и все придёт в норму. Я же просил их положить меня в больницу на стационарное лечение. Помню, как девушка-терапевт, улыбаясь, говорила мне, что это лишнее и не воспринимала мои просьбы серьёзно. Воистину доктор Быков (сериал "Интерны") был прав относительно девушек-врачей:). Я бы и не просился на лечение в больницу, но меня пугало то, что давление не снижалось, как частота сердечных сокращений даже при употреблении таблеток. Кстати, сменил я несколько вариантов таблетированного лечения и сказать, что я вылечился только благодаря этому, не могу.
Примерно через месяц моих "приключений" в один из вечеров мне стало настолько хреново, что я не дожидаясь скорой выпил полбутылки корвалола и на собственном автомобиле поехал в больницу, в приёмный покой. Там уже по моему виду поняли, что со мной что-то действительно не так. Так я пролежал 17 дней в больнице. По выписке мне было легче, но чтобы вы понимали насколько, то скажу так: при поступлении в больницу моё состояние было на оценку 3 ( 10-бальной системе), а по выходу – 5.
В больнице мне довелось пообщаться с разными людьми. Я интересовался историей развития их болезней, их образом жизни. Многое сопоставлял, учитывал, запоминал. Впоследствии общался с другими людьми и многие жаловались на психо-эмоциональные перегрузки, на хроническую усталость, боли в сердце, периодически возрастающее кровяное давление. И тогда я понял, что никто нам не поможет, никто нас не исцелит, если мы сами этого не захотим не возьмём себя в руки.
Я разработал для себя план действий, состоящий из 16 пунктов. Записал их в блокнот. Потом блокнот забросил и забыл о нём. Недавно нашел его, увидел план действий, перечитал его снова и понял, что все его пункты я выполнил. Не могу сказать, что я реально исцелился, максимально здоров. Вероятно, что этого никогда не будет. Здесь важно другое: ОСОЗНАНИЕ того, что мы можем оказывать воздействие на своё здоровье как ухудшая его, так и восстанавливая. Конечно, это касается, как говорят врачи, операбельных случаев. Вылечить неизлечимые болезни может разве что Господь Бог. Поэтому я решил завести аккаунт здесь и делиться с вами, мои уважаемые читатели, своим опытом. Возможно он кому-то пригодиться. Я не открою тайн, не скажу волшебных заклинаний после которых вы сможете чувствовать себя на все сто. Я буду приводить здесь всё то, о чём давно говорит современная медицина, но пропуская всё это через собственный опыт. Не буду грузить вас серьёзными медицинскими терминами – я не медик, но постараюсь изложить всё то, что знаю доступным для вас языком. Моя цель – убедить вас в том, что каждый из нас может восстановить своё здоровье (в разумных пределах).
<meta name="yandex-verification" content="5a2ac8b05eb6347b" />