О существовании биологических закономерностях людям известно с древних времен. Уже в «Ветхом Завете» даны указания о правильном образе жизни, питании, чередовании фаз активности и отдыха. О том же писали ученые древности: Гиппократ, Авиценна и другие.
В девятнадцатом веке, появились первые исследования о так называемых "ритмах" или "циклах" жизни, которые впоследствии были названы "Биоритмами". Обнаружилось, что биоритмы человека определяют многие сферы его жизни. Если уделить их изучению должное внимание, можно в значительной мере повлиять на свою судьбу.
Теория Биоритмов построена на измерении трёх основных человеческих циклов: физического, эмоционального и интеллектуального.
Теории «трех биоритмов» около ста лет. Ее авторы: немецкий отоларинголог Вильгельм Флисс, австрийский психолог Герман Свобода, открыли физический и эмоциональный биоритмы человека.
Австрийский преподаватель Фридрих Тельчер, исследовал интеллектуальный ритм человека. Как и все педагоги Тельчер знал, что способности студентов воспринимать, систематизировать и использовать информацию, выражать новые идеи со временем то повышается, то понижается, то есть имеет ритмический характер. Сопоставив даты рождения студентов с датами экзаменов, зачетов и их результатами, он открыл интеллектуальный ритм с периодом 33 дня. Успех заставил Фридриха Тельчера продолжить свою работу. Он начал исследовать жизнь творческих людей: художников, писателей, композиторов. Ему удалось найти "пульс" нашей интуиции, вдохновения – 38 дней. Этот ритм был назван "тонкочувственным", но в теорию биоритмов он не вписался.
У биоритмов появились свои сторонники и противники. Исследования продолжались и в Европе и, конечно, США, позже в Японии. "Второе дыхание" биоритмологии дало изобретение ЭВМ и более современных компьютеров. Только лентяи не делали себе и знакомым таблиц биоритмов с множеством критических дней или громадных графиков. Со временем мода на биоритмы прошла, но все в природе имеет свойство повторяться.
Продолжительность биоритмов
Вышеупомянутые ученые рассчитали, как долго длятся циклы биоритмов человека. Физический цикл равен 23 дням. Эмоциональный цикл равен 28 дням. Интеллектуальный цикл равен 33 дням.
Каждый из них имеет вид синусоиды. На половине длины положительного (верхнего) периода он достигает высшей точки, потом опускается вниз до исходной (критической) точки, после чего идет на спад до низшей точки. Затем он идет вверх - начинается новый цикл. Когда человек находится в положительном периоде биоритма, он испытывает позитивное воздействие цикла. А в отрицательный - негативное влияние. Важнее всего критические точки.Они влияют на нас, как, например, полнолуние или резкие климатические перепады. В этот период, который может длиться от часа до суток. Тогда происходят самые непредсказуемые события.
Физический биоритм
Этот тип биоритма человека оказывает влияние на его физическое состояние. В высшей фазе мы чувствуем себя полными сил и энергии, готовы практически «свернуть горы». Человек в полной мере ощущает способность к действию. Для фазы спада характерен упадок сил, поэтому не стоит перегружать себя работой. Лучше в полной мере отдохнуть, восстановиться. Критический период этого биоритма опасен тем, что тогда могут возникнуть проблемы со здоровьем. Любое физическое действие требует гораздо большей затраты сил, чем обычно. Физический биоритм особенно важен тем, кто занимается физическим трудом.
Эмоциональный биоритм
Людям творческих профессий следует рассчитывать свою жизнь в соответствии с фазами этого биоритма, потому что он влияет на способность творить и общаться с окружающими. Находясь в положительной фазе этого биоритма, человек становится оптимистом. Ему легко находить общий язык с людьми, новые идеи сыплются как из рога изобилия, и весь мир предстает в розовом цвете.
Начиная с критической точки и на протяжении всей отрицательной фазы биоритма, человек чувствует угнетенность. Возможны депрессии, приступы паники и страха. В этот период бесполезно убеждать человека взглянуть на мир позитивно, он слишком подвержен влиянию биоритма.
Интеллектуальный биоритм
Люди профессий, тесно связанных с умственной деятельностью, чутко реагируют на фазы этого типа биоритмов. В фазе подъема мы легко усваиваем новую информацию, впитываем знания, как губка. Этот период следует посвятить всем типам обучения.
В фазе спада биоритма «переваривать» любые, даже минимальные сведения, которые поступают из внешнего мира, становится очень сложно. Трудно сконцентрироваться на определенной задаче, искать способы решения проблем.
Биоритмы человека - реальная возможность повысить свои способности, возможности, эффективность своих действий, благодаря заранее определенной линии поведения.
Алгоритм расчета биоритмов
Пример расчета биоритмов приведен на рисунке.
Когда человек находится в положительном периоде биоритма, он испытывает позитивное воздействие цикла. А в отрицательном - негативное влияние. Важнее всего критические точки.
Спасибо за внимание! Ставьте лайки, подписывайтесь и комментируйте :)
