1. Запишите свою цель — письменная форма дает ей жизнь, долговечность и делает ее реальной. Письменные цели гораздо чаще реализуются и имеют лучший конечный эффект.
2. Удостовериться, что описание цели включает в себя основные принципы четко сформулированного положения:
-- она должна быть конкретной, описанной простыми словами, не вызывающими двусмысленности в отношении того, что было написано,
-- она должна быть измеряемой, т.е. точно указывать, чего вы достигнете, желательно цифрами (например: 3 миллиона, 1 место, 30 000 просмотров, 100 объятий и т.д.),
-- она должна быть достижимой, не ставить перед собой целей, в реализацию которых вы не верите,
-- это должно быть важно, это должно иметь ценность для вас, это должно быть серьезным достижением в вашей жизни. Только тогда вы почувствуете желание осознать это и быть в курсе цены неудачи,
-- Установите точную дату для вашей цели, и это будет еще одна вещь, подталкивающая вас к ней.
3. Запишите вашу мотивацию для достижения цели. Подумайте о том, почему это важно для вас, чего вы достигнете с этим, как вы будете чувствовать, когда вы достигнете этого, как ваша жизнь изменится. Запишите все как можно точнее. Вы можете повторить это с интервалом примерно в месяц. Вы, вероятно, увидите, что ваша мотивация и ваш образ успеха будет медленно развиваться.
4. Если вы хотите иметь дополнительную мотивацию для достижения своей цели — похвастайтесь ею публично. Если, как и все остальные, вы боитесь насмешек и неудач (особенно публичных), то этот страх поможет вам. Используйте его.
5. Разбейте цель на более мелкие части, чтобы вы могли следовать за ней небольшими шагами. Человек чувствует радость и удовлетворение, когда ему удается выполнить задание. Чем больше мелких задач вы выполните на пути к главной цели, тем лучше вы сможете выдержать это позитивное ощущение постоянного прогресса.
6. Убедитесь, что части основной цели также соответствуют правилам хорошо написанной резолюции.
7. Наконец, убедитесь, что вы сами себя мотивируете, чтобы ваш энтузиазм не угасал по какой-то причине. Есть целые книги на эту тему, в которых вы можете найти множество способов. Не все работает на каждого человека, и лучше всего найти 2-3, которые хорошо работают на вас. Вот несколько предложений:
-- запишите свою цель в том месте, куда вы смотрите почти каждый день. Повесьте над кроватью, на зеркало в ванной, на холодильник, на обои в телефоне или компьютере,
-- запишите вашу цель и первые несколько промежуточных целей на карточках. Просматривайте их хотя бы раз в день. Потратьте на это около 5 минут. Остановитесь с каждой карточкой и вспомните, почему это важно, и представьте, что произойдет, когда вы достигнете этой цели,
-- начать день с визуализации в течение нескольких минут запланированных задач и цели, к которой они ведут. Представьте себе прогресс, который вы сделаете в тот день в достижении вашей цели,
-- переписывать свои цели каждый день. Не делайте этого автоматически, но дайте себе несколько минут на размышление.