А давайте поговорим о том, что определяет состояние кожи и волос. Озвучим громко все базовые параметры.
Вроде бы, все это знают, но на практике часто встречается, что пытаемся одной лишь косметикой убрать симптомы, не устраняя причину. А работает это… так себе.
1. Внутреннее состояние организма
А именно, состояние 4 систем: гормональной, иммунной, нервной и ЖКТ. Все эти системы связаны между собой, и неполадки в одной приводят к разладу в других. И отражаются на состоянии кожи и волос.
Так, например, гормональный дисбаланс в том числе проявляется в акне. Стресс — в шелушении кожи и зуде.
2. Образ жизни и привычки
Если вы много двигаетесь, дышите чистым воздухом — то покажитесь, эти счастливые люди! У вас обычно куда меньше проблем с кожей и волосами, чем у жителей больших городов.
Много времени проводите за компьютером? Здравствуй, тусклый цвет лица и предрасположенность к раннему старению. Недосып = сухость кожи и волос, синяки и мешки под глазами. Много работаете за столом, опираясь на локти, — вот откуда их сухость и микро-трещинки.
3. Питание
Вот только пара примеров из моей практики. Веганы часто сталкиваются с сухостью и шелушением кожи, ломкостью волос. Многие страдающие от акне, отказываясь от коровьего молока, отмечают улучшение состояния.
4. Ежедневный(!) косметический уход
В перечислении пунктов я начала не с него, и может сложиться впечатление, что он наименее важен. Однако кандидат биологических наук Марина Крючкова говорит: «Согласно исследованиям обнаружено, что микросреда влияет на нас сильнее, чем макро-». Это значит, что то, что мы на себя мажем, чем моемся и что едим, оказывает на нас бо́льшее влияние, чем то, в какой экологической обстановке живем.
То есть ваш личный выбор, что допустить к собственному телу, влияет сильнее, чем обстоятельства вокруг.
Но одной лишь косметикой нельзя полностью решить, например, проблему акне, если оно из-за гормональной поломки. Существенно облегчить состояние — да. Устранить полностью — нет. Если пользоваться Аусганикой и каждый день просиживать за компьютером в четырех стенах, без движения, питаясь только пиццей и гамбургерами, — красоткой не быть.
Всё связано.
Вывод: если есть серьезная и/или долгая проблема с кожей или волосами — решать ее нужно в комплексе, не полагаясь на что-то одно.
