Нужен ли тренер человеку, который занимается спортом?
Самостоятельно достичь успеха в проделанной работе можно. Проведём аналогию с ремонтом автомобиля. Можно ли устранить поломку в машине самостоятельно? Несомненно можно. В гараже с большим усердием, испачканными от мазута руками, люди добиваются результата. Сейчас автосервисы убрали из жизни людей такую необходимость. Безусловно, остались энтузиасты-любители покопаться, перебрать свой автомобиль просто так. Точно такая же картина вырисовывается и с фитнесом.
Техника выполнения упражнения🆘, контроль физического состояния✅, грамотный подбор нагрузки 🏋️♂️ , ответственность за результат🔝—всё это берет на себя тренер. Клиенту остаётся отбросить страх и стеснение, встать перед зеркалом, сделать глубокий вдох, представить себя, как он(а) будет выглядет на момент достижения результата, сделать счастливое выражение лица, запомнить увиденное и расслабиться.
Поддержка, мотивация и «рельсы», проложенные к успеху будут видны уже после первой недели занятий с тренером.
Важно❗️А как же выбрать себе тренера? Как в нем не разочароваться и не тратить время зря?
Убедить в компетенции тренера можно просто, спросив у него некоторые вопросы, увидеть здравый смысл, логику в его ответах, наукообразность. Примеры каверзных вопросов:
- 1)Как мне раскрутить свой обмен веществ?
❗️: никак. Если тренер начнёт рассказывать Вам как его раскрутить, то это очень плохо
- 2)какие упражнения помогут мне убрать жир с живота?
❗️: тренер начинает Вам рассказывать об эффективных упражнениях, которые помогут убрать жир с бёдер или живота?? Бегите от него!
- 3)Какая диета самая эффективная для похудения?
❗️: если тренер Вам говорит: «О, Вы попали по адресу. У меня есть самая эффективная диета, которая Вам поможет похудеть», то прерывайте занятие и уходить от него.
Я сейчас коротко объяснил возможные ответы. Важна также и небольшая образованность у клиента. Компетентный человек должен внятно, простыми словами объяснить почему так. Ответ «ПОТОМУ ЧТО» или «меня так научили» не подходят
(кого заинтересовало объяснение, пишите в директ или комментарии)
Надеюсь данный пост был Вам полезен! 🍀
Интересно ваше мнение! Есть ли необходимость в фитнес-тренерах?
