Наверняка каждый человек любит играть без спортивной подготовки в футбол, не говоря уже о разминки и других видах спорта. Но правильно ли они делают ? Если говорить о футболе как о хобби, то это очень опасно, связи с тем что наш организм не подготовлен к нагрузке, которую вы могли преодолеть год назад.
У мышц иметься отличное свойство-как память, мышцы способны запомнить технические движения, совершаемые в процессе тренировочного занятия, исходя из повторного метода обучения. Значит, технически мы готовы к игре, но это не значит, что мышцы не потеряли эластичность, тонус, упругость, я уже молчу о сердечно сосудистой системе, дыхательной и тд.
Мы говорим о хобби-как о активном отдыхе на природе, и считаем что это полезно: после еды и алкоголя-немного побегать. Мы приносим своему организму большой вред нарушая все физиологические процессы организма.
Поговорим немного о футболе, как о «смысле жизни». Многие спортсмены международного класса так считаю, ведь и правда, спорт это достижение наивысших результатов, которые оплачивают спонсоры футбольных команд. Спортсмен может добиться чего-то большего лишь измотав свой организм на все 100%. Да, и почти многое спортсмены не думают о спорте или своём здоровье, они думают только о своей зарплате.
Во многом в футболе есть много факторов, которые тоже разрушают наш организм:
- травмы в процессе игр и тренировочных процессов
- психологические травмы ( обычно возникают по неосторожности тренера и психолога команды)
- «изнашивание» суставов
- большие нагрузки ( не равномерное наращивание нагрузки)
- и практически нет свободного времени
Вывод: чтобы заниматься футболом, нужно решить прежде всего для себя: «Для чего мне это нужно» , если вам это действительно нужно, изучайте все физиологические и анотомические функции организма, ходите к правильному психологу, соблюдайте ЗОЖ, выполняйте гимнастику для предотвращения травм, и подберите себе правильного тренера и хороший клуб.
И конечно же в спорте есть плюсы, но плюсы есть только у тех кто много читает и развивается не только технически и физически но и психологически и умственно. Найдите гармонию)
Мы так мало о чем поговорили, но на сегодня думаю этого достаточно) в следующей статье разберём ведение мяча, выды и многое ещё другое)