Добрый день, дорогие читатели!
Несколько лет назад стала замечать: частенько на вечеринке, будь то свадьба, день рождения, просто встреча друзей вдруг потихоньку начинает болеть голова. И стресса никакого, и мозг отдыхает, и не голоден. А голова болит все сильнее и уходить приходится с головной болью. Причем в другие дни голова болит только при резкой смене погоды, да и болит совсем по-другому. Алкоголем тоже не злоупотребляю - 1-2 бокала максимум.
Разгадку нашла случайно: читала однажды статью про воду, как мы пьем, что и сколько нужно пить. И вдруг поняла, что скорее всего организму просто не хватает воды. Во время вечеринок мы часто едим фрукты, пьем соки, алкоголь, едим всякие вкусности, а вода как-то отходит на второй план. Решила проверить на собственном опыте. Я даже не думала, что результат будет настолько явным. Как только почувствовала, что заболевает голова, выпила стакан воды и через полчаса поняла, что голова не болит совсем. Уверена, такое бывает не только на вечеринках. Закрутишься, забегаешься - голова начинает болеть. Подумаешь - а ведь уже несколько часов ничего не пил. 150-200 мл воды всегда спасают ситуацию.
Так что пейте воду и будьте здоровы!
Пожалуйста, поддержите канал - поставьте лайк)))