Почему жизнь организована так, что тебе постоянно надо самоутверждаться, адаптироваться в социуму?
Да, мне надо самоутверждаться. Хотя я и понимаю, что это от пониженной самооценки. Откуда она взялась, пониженная самооценка?
Папа подарил? Да нет, он своеобразный тип, но в его любви ко мне как к дочери я не сомневалась. Неприятности и испытания в жизни?
В целом я с честью из них выходила. Может это природное качество женщины? Жить с пониженной самооценкой? Потому что должна хорошо выглядеть, быть красивой, еще что то там.
Ну у мужчин не меньше испытаний для самооценки.
Следовательно, изначально, есть некий уровень самоуважения, которые надо развивать Как?
Психолог (читала книгу, но вот забыла как имя, я искала в сети, но так и не наткнулась на автора) сказал (цитата по памяти), что самооценка это инструмент, через который мы смотрим на себя
Я начала рассуждать:
Если инструмент, то он может быть?
- кривой
- У него может быть сбит прицел
- Загрязнены линзы
- Расфокусирован
- Им кто то поиграл и сбил настройки
- Да мало ли что!
И тут меня торкнуло! Папа называет это инсайт. Озарение
Если самооценка это инструмент, то ему надо написать инструкцию. я принялась за дело
Я написала что меня раздражает и ввергает в отчаяние и уныние. Что вдохновляет. Что для меня радость
Отдельно написала 100 ситуаций, где я вышла победительницей. От школьных драк в 90х до спасение сына инвалида 1 группы
И теперь список всегда со мной
Работает!
Кстати:
Мы либо найдем способ, либо я его сделаю сам. © Ганнибал