Вот уже месяц не хожу в спортзал. Что-то дела навалились, на работе завал, да и погода такая, что лишний раз совсем не хочется вылазить из-под одеяла. Какой уж тут спорт?
Адаптировалась уже к состоянию «жизнь без спорта». И вроде головой понимаю, что надо, но КАК??? Как себя заставить, наконец, двигаться?
Я приготовила для тебя топ способов «обмануть свой мозг» и таки прийти в зал.
Для жадных. Покупаем клубную карту в дорогущий зал, можно сверху еще накинуть блок персональных тренировок и комплект «лухари» спортивки. Большие инвестиции должны работать! Как и твоя попка в тренажерном зале
Для целеустремленных. Ставим цель до конца года похудеть на… или, любую другую цель: сесть на шпагат, подтянуться 20 раз, пробежать 20 км и тп. Дальше все, как мы умненькие девочки любим, цель по СМАРТ, подцели, задачи, шаги… ежедневник
Для общительных. С подружкой, в классную мини группу, просто хороший спортзал, где можно познакомиться с интересным мужчиной. В общем, совмещаем приятное с полезным. Кстати, следующий способ тоже может быть общением…
Для тех, кому нужен пинок извне. Тренер! Находим своего мотиватора, вдохновителя, гуру, напоминальщика и экзекутера))) Хорошо, если еще он будет дорогим в хорошем зале, тогда еще и жадность сыграет роль
Для задиристых. Спор на слабо или челлендж. Лучше, если это принародно и как можно больше людей об этом узнают, слиться будет уже как-то западло.
Для красоток. Достаем, а лучше покупаем в магазине, красивое дорогое платье в обтяжку и/или на размер меньше, примеряем, понимаем, что недотягиваем до его уровня, бежим в зал. Платье далеко не убирать, пусть висит немым укором на видном месте.
И на закуску. Способ под названием: Вспомнить все. Достаем фото из архива, в своем самом лучшем виде. Возможно, придётся долго покопаться в архивах. Ставить на заставку телефона, вешаем на холодильник и вообще везде, где только можно. Что б глаза мозолило прямо. Эффект: идешь в зал… ну или смиряешься с судьбой
Для всех, кто готов получить «Волшебный пендель» от меня переходи в мой инстаграмм и присоединяйся к бесплатному марафону