Доброго дня всем-всем-всем!!!
Все когда-то заканчивается и отпуск тоже!
Перед отправлением на море решила я зафиксировать свой вес и вернувшись проверить, набрала или сбросила!
Вот результат:
В первые дни есть не хотелось вообще, я и не завтракала, только чай пила, а на ужин пила кефир или что-то легкое. Лишь обедала нормально, но без излишеств. Аппетита вообще не было.
Если бы так продолжалось на протяжении всего отпуска, то и сбросить можно было больше ,а так в последние дни начались походы в кафешки по вечерам, а там шашлык ,плов...
Но тем не менее я каждый день активно плавала плюс жара, думаю, калорий больше сжигается на жаре.
И в результате отвес 1,6 кг! Ура!!!
Несколько лет назад я отдыхала в Египте, там такая же ситуация была, я похудела за отпуск на 2 кг. Хотя в еде себе не отказывала, а там был шведский стол.
Теперь важно закрепить результат и продолжать его снижать!Вперед!
#КРЫМНАШ #отдых в крыму #крым #туризм в крыму