На сегодняшний день домашних любимцев мы заводим для эмоциональной гармонии. Современные исследователи сходятся на том, что у владельцев домашними животными есть плюсы и минусы для здоровья, работы и других аспектов жизни человека. Польза от питомцев ощутимая — касается она и психического, и физического здоровья человека. Но стоит сразу отметить,что нужно понять, готовы ли вы в целом к ответственности. Взять домой живое существо — серьёзный шаг, который нельзя делать исключительно из соображений собственной выгоды.
Первая причина,почему видеть у себя дома домашнего любимца польза для вас,это улучшение настроения и снижение тревоги.
Причём это срабатывает даже с теми, кто не причисляет себя к любителям кошек и собак и других живых существ. Происходит это за счёт снижения уровня кортизола, так называемого гормона стресса, и усиленной выработки окситоцина, который называют гормоном привязанности. Известно, что окситоцин может вырабатываться даже при зрительном контакте человека и собаки: чем дольше они смотрят друг на друга, тем больше окситоцина в крови обоих.
В целом большинство владельцев домашних животных уверено, что питомцы положительно влияют на их психологическое состояние, помогают справляться с негативными мыслями и поднимают настроение.
Вторая причина, улучшение здоровья.
С собаками владельцы чаще и дольше гуляют, а регулярные физические нагрузки, даже в формате неспешной получасовой прогулки, снижают артериальное давление и служат отличной профилактикой заболеваний сердца и сосудов. Но и кошки в этом вопросе небесполезны: американские учёные провели исследование длиной в десять лет с участием четырёх тысяч человек и выяснили, что соседство с кошкой может снизить риск смерти от инфаркта миокарда почти на треть. Скорее всего, это связано с доказанной способностью кошек снижать уровень кортизола.
Третья причина,это налаживание сна.
Кошки действительно работают как мягкое снотворное: во-первых, аналогично успокаивающим тяжёлым одеялам, они буквально придавливают нас к кровати, а во-вторых, помогает всё то же убаюкивающее мурлыканье. Люди спят лучше,когда их питомцы,в том числе собаки,лежат рядом. Происходит ощущение защищённости и безопасности,рядом с ними.
Правда, решая, пускать животное в спальню или нет, важно учитывать и его биоритмы — если кошка впадает в игривое состояние в четыре утра, вряд ли это поспособствует полноценному сну её хозяина.
Четвертая причина,вы не чувствуете себя одинокими. Большинство владельцев домашних животных видит в них членов семьи или близких друзей.
Такой подход помогает не чувствовать себя одиноко даже в самые тёмные периоды жизни, ощущать поддержку и быстрее справляться с трудностями. Дело не в том, действительно ли животное сопереживает нам и пытается поддержать и успокоить урчанием или тем, что тыкается носом в руку. Важна скорее наша интерпретация поведения питомца и субъективное ощущение поддержки. Люди, убеждённые в преданности своих четвероногих (или, например, пернатых) друзей, чувствуют себя лучше даже при взгляде на их фотографии.
Пятая причина,это новые знакомства.
Животные не только сами прекрасные друзья — они ещё и помогают владельцам заводить дружбу с другими людьми. Это точно не новость для собачников: любой из них может рассказать множество историй о знакомствах во время выгула, вылившихся если не в крепкую дружбу, то в доброе приятельство. Можно сказать, что собаки объединяют своих владельцев, как сигареты курильщиков, только без вреда для здоровья.
Владельцы самых разных животных быстрее проникаются друг к другу симпатией и находят общие темы для разговоров.
Шестая причина, если у вас есть дети
Наличие животного в доме снижает риск развития аллергических заболеваний у ребёнка почти на треть — к таким выводам пришли учёные из Висконсинского университета в Мэдисоне. Ещё есть убедительные данные, что постоянное присутствие собаки в целом может положительно влиять на развитие иммунной системы детей.
Важно и то, что домашние животные активно участвуют в эмоциональном развитии ребёнка, помогают ему с самых ранних лет переживать тревоги и стресс, заботиться о близких. Известно, что детям с синдромом гиперактивности и дефицита внимания питомцы помогают фокусироваться — это происходит за счёт появления в жизни ежедневных последовательных действий, связанных с выгулом, кормлением и играми. А для аутичных детей общение с животными служит потрясающей сенсорной терапией и помогает лучше социализироваться.