Принцип постепенности - это следующее правило спортивной подготовки: Величину нагрузки на организм необходимо наращивать постепенно в течении длительного времени следуя за изменением в органах и системах организма спортсмена. Для того, чтобы добиться значительного прогресса его физических показателей, могут потребоваться месяцы и годы. Если же пренебречь принципом постепенности и резко увеличить нагрузку, то результат может оказаться негативным, - здоровье спортсмена будет подорвано, мотивация исчезнет, физические показатели ухудшатся.
В спорте этот принцип широко известен. А вот в духовном развитии о нем редко задумываются, хотя здесь он тоже имеет место, и об этом знали древние философы. Вот рассуждения Симпликия на эту тему: "Представь, что кто-нибудь, не получив тренировки в малых вещах, станет подражать Кратету и одним махом отвергнет все свое имущество. Разве он не раскается в скором времени и не продолжит поиски своего прежнего благополучия? Хотя Кратет, Диоген, Зенон или кто-то другой разом перешли к крайней простоте жизни в согласии с природой, это большая редкость. Рискованно, если ты сам, отнюдь не какой-то особенный человек, а всего лишь один из многих, тягаться с исключительностью".
Если нет внутренней решимости отказаться от комфорта, не отказывайся от него, так как это не продвинет тебя на пути стоицизма. Научись сначала спокойно и без истерик принимать неудачи. Последуй совету Эпиктета: "Итак, начни с вещей незначительных: вытекает твое оливковое маслице? Крадут твое винцо? Говори себе при этом, что за такую цену покупается бесстрастие, за такую цену приобретается безмятежность, а даром ничего не дается".
#саморазвитие психология #изменить жизнь #саморазвитие и мотивация #психология личности #саморазвитие личности