Свобода - это когда ты понимаешь, что можешь делать, что угодно. Но делаешь правильное. Но добиться свободы можно только преодолев страхи, желания и надрессировав свою волю.
Приведу пример. Вот ты говоришь себе, после 18:00 не ем. Как делает большинство и это в 10% работает - они избегают еды, холодильника. И именно поэтому в 10% случаев это работает.
Что предлагаю я. Я беру и ложу на стол ровно в 18:00 все вкусняшки, и особенно важно - это самое любимое, жирное и вредное. И смотрю, возжелаю, хочу, терплю и иду спать, ведь утром много дел. И так недели достаточно, чтобы в один прекрасный день ты осознал, что это тобой больше не владеет. Обычный вторник, когда ты делаешь и опять думаешь, придётся терпеть, а тут всё, желания нет. Ты теперь решаешь съесть или нет, и не ешь. Не понятно почему, но ты не ешь.
И это работает со всем, да это работает.