Приветствую вас!) У многих людей бывает мини выгорание. Когда вам ничего не хочется делать, долгая апатия и малая подвижность. Так вот, хочу хотя бы немного вам помочь выйти из этого состояния.
Что делаю я, чтобы выйти из такого состояния:
Надеюсь, что вы найдёте свой способ выхода из мини выгорания)
Приветствую вас!) У многих людей бывает мини выгорание. Когда вам ничего не хочется делать, долгая апатия и малая подвижность. Так вот, хочу хотя бы немного вам помочь выйти из этого состояния.
Что делаю я, чтобы выйти из такого состояния:
- Встаю перед зеркалом, высказываю все обиды, плачу, могу побить подушку
- Слушаю весёлую музыку
- Говорю себе перед зеркалом комплименты
- Занимаюсь спортом
- Смотрю любимые фильмы
- Занимаюсь любимым хобби
- Общаюсь с весёлыми и добрыми людьми
- Высыпаюсь
Надеюсь, что вы найдёте свой способ выхода из мини выгорания)