Вы хотите бросить курить? Мы выбрали лучшие приложения, которые помогут вам сказать «нет» курению.
Очевидно, что отказ от курения принесет вам только пользу. Но если решение легко принять, другое дело - не отступать. Чтобы помочь вам, есть приложения на Android и iPhone. Вот небольшая подборка, сделанная нами.
TABAC INFO SERVICE: ПРАВИТЕЛЬСТВЕННОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
- Бесплатно
- Настройка вашего профиля
- Адаптированный мониторинг
Мы начинаем этот выбор с Tabac Info Service просто потому, что это приложение, созданное правительством, чтобы помочь бросить курить. У него есть несколько преимуществ, наиболее очевидным из которых является то, что он бесплатный. Содержание приложения довольно классическое, с ежедневным журналом, показывающим преимущества отказа от курения и сэкономленные деньги.
Вы можете персонализировать свой профиль, указав, удалось ли вам бросить курить на неделю, есть ли у вас болезнь или курят ли окружающие. В зависимости от этого приложение предлагает адаптированный мониторинг, а также упражнения и помощь от табачных специалистов. Хорошее приложение для мотивации бросить курить.
FLAMY: ЛУЧШЕЕ НА ANDROID
- Простой и увлекательный интерфейс
- Продуманные мини-игры
Flamy, доступный только для Android, является, пожалуй, наиболее полным и интересным приложением для бросающих курить. Его интерфейс одновременно сдержанный и наполнен небольшими анимациями, которые делают все очень живым. Если нет, она предлагает обычные, а именно цели в отношении здоровья или финансовые цели, основанные на количестве сигарет, выкуриваемых ежедневно перед тем, как бросить курить.
Он также предлагает множество новых функций, таких как мини-игры, чтобы занять руки и преодолеть потребность, карточки мотивации или даже систему ставок с друзьями (которые могут бросить вам вызов на x дней. ).
QUITNOW: ПРОСТОЙ И ОБЩИТЕЛЬНЫЙ
- Легкость использования
- Социальный аспект с вкладкой сообщества
QuitNow - одно из самых простых приложений, чтобы бросить курить. Когда вы запускаете приложение, оно спрашивает вас, когда вы бросили последнюю сигарету, сколько сигарет вы выкуривали каждый день и сколько стоит ваша пачка. После этого в приложении будет указано количество выкуриваемых сигарет, сэкономленные деньги и « восстановленное время », соответствующие продолжительности вашей жизни. Нет учетной записи для создания или утомительного действия для завершения.
КВИТ: ИГРИВАЯ СТОРОНА
- Требуется создание учетной записи
- Красивый дизайн
- Некоторые функции платные
Kwit - одно из эталонных приложений, когда дело доходит до отказа от курения, но оно обязательно требует создания учетной записи (создание в приложении или через Facebook). Благодаря своей игривой стороне, красивому дизайну и множеству уровней, которые можно достичь, он позволяет вам всегда следить за деньгами, сэкономленными за счет отказа от курения, или за количеством упаковок для некурящих.
SMOKE FREE: ВСЕОБЪЕМЛЮЩИЙ И НАУЧНЫЙ
- Читаемый и полный
- Бесплатно с платными опциями
- Научно проверенные методики
Приложение Smoke Free имеет несколько преимуществ: его интерфейс должен быть ясным, простым и читаемым и, прежде всего, наполнен информацией, которая поможет вам лучше понять масштаб вашей миссии: бросить курить. Обратите внимание, что сначала необходимо создать учетную запись, связанную с вашей электронной почтой, адресом Facebook или Google. Затем приложение спросит вас, сколько стоит ваша обычно покупаемая пачка сигарет, количество сигарет в ней, ваша частота, как долго вы начинаете курить свою первую сигарету после пробуждения и когда бросаете курить.
На основе этой информации мобильное программное обеспечение отображает полную панель: ваше время, проведенное без курения с помощью таймера , сэкономленные деньги (за день, неделю, месяц и год), которые обновляются автоматически, улучшения, связанные с ваше здоровье (вкус и запах, дыхание, пятна на зубах, частота пульса, и многие другие) и сэкономленное время жизни. Достижения также могут быть разблокированы, а занятия предлагаются, чтобы занять ваш ум.