Думаю, что однажды, даже самый увлеченный своей профессией человек, поймает себя на мысли, что все...не могу больше, хочется уйти в тишину и никого не видеть.
Просто ступор. И чаще всего даже нет эмоций. Выгорели все.
И раздражение на людей, а большинство из нас все-таки работает с людьми, и неприятие действительности, когда что-то несправедливо.
Все уходит и остается одна она...звенящая тишина. Мне это состояние напоминает ...как в старой сказке "Что воля, что неволя...все равно...".
Знакомое чувство? Это невозможно отложить на завтра, невозможно побороть, это надо принять.
Страшно звучит? Пожалуй. Как однажды мне сказал один доктор, когда сильно что-то болит и эта боль просто скручивает, то нужно мысленно представить, что эта боль проходит сквозь тебя...навылет...не сопротивляйся ей, просто дай ей выйти сквозь тебя. И знаете, реально становится легче.
Так же и здесь. Не сопротивляйтесь этому чувству, позвольте ему пройти через вас.
Да, профессиональное выгорание не всегда связано с клиентами, пациентами, покупателями. Иногда и с коллегами, и с руководством, которое бывает токсичнее самого отвратительного клиента)
Как бороться с негативом, которым обрастаем в общении с токсичными людьми, я уже писала, кому интересно, то загляните.
Если сон, отдых, физические упражнения и позитивные аффирмации не помогают, тогда...меняйте картинку перед глазами, меняйте свое место работы, проявите уважение к себе и своему здоровью...
- Очень люблю это выражение - "Если вы не довольны тем местом, которое вы занимаете, то смените его, вы же не дерево."
С уважением, Майя