Что такое разумная дистанция?
Идея, в которой заключается перенаправление собственных эмоций на что-то другое, а не на партнера. Хороший прием для возвращения близости и выхода из зависимости.
Чрезмерное вкладывание эмоциональной энергии в партнера лишает свободы обоих.
Разумная дистанция позволяет развить в себе следующие качества:
1. Независимость.
Если вы обогатите свою жизнь удовлетворяющими вас занятиями, вы вновь станете гармоничной, интересной личностью, в первую очередь для себя.
2. Естественность.
Не нужно переигрывать, и напускать на себя холодность. Действительно нужно найти занятия, которые по душе. Когда вы перестанете считать, что от любого совместного действия с партнером, зависит ваша судьба, станете спокойнее, не будете чувствовать себя одиноким, в ваших отношениях появится непосредственность и независимость.
3. Самооценка.
Низкая самооценка заставляет чувствовать себя недостойным любви партнера. Это неизбежно приводит к неуверенности в поведении. Чем меньше вы ощущаете партнера, тем больше падает самооценка.
Необходимо проработать и укрепить самооценку, найти источники ее повышения.
4. Навязывание себя другому человеку, лишь отдалит его еще сильнее.