Очень хороший способ увеличить эффективность любой диеты сочетать ее с зеленым чаем. Думаю вы слышали о том, что каждый раз выпивая чашку зеленого чая затрачивается около 80 ккл. В год это порядка 4-6 кг если не придерживаться ограничений в питании. Если при этом отказаться от мучного, жареного, жирного и сладкого 10-20кг без особых усилий.
Похудеть на зеленом чае ?В чем тут дело и как такое может быть ? Прежде всего это необыкновенная способность нормализовать обмен веществ естественным образом ( в отличии от слабительных и мочегонных чаев). Но не только - зеленый чай при регулярном применении с успехом заменит вам часть лекарств.
1) Благодаря высокой концентрации катехинов ( антиоксидантов ), выводит токсины и соли тяжелых металлов.
2) Стабилизирует работу всего желудочно- кишечного тракта, чистит сосуды почки и печень, нормализует метаболизм.
3) Способствует выведению лишней жидкости из организма, укрепляет стенки сосудов, возвращая им эластичность.
4) Полифенолы способствуют снижению уровня сахара в крови, что позволяет уменьшить и контролировать аппетит ( при регулярном употреблении происходит уменьшение рациона до 40%).
5) Содержание кофеина не менее сильное чем в кофе, но гораздо более деликатное - обеспечивает прилив сил и заряд бодрости надолго.
Если суммировать - качественный зеленый чай положительно влияет на сердечно-сосудистую, пищеварительную, нервную, лимфатическую, имунную системы. Похудеть на зеленом чае легко, важно лишь выбрать качественный .