Каждая женщина хоть раз сталкивалась с так называемой "апельсиновый коркой" на своем теле. Чаще всего еë можно заметить в зонах отложения жира по женскому типу: бедрах, животе, руках. Но так ли это плохо на самом деле?
А что, если всем нам привычный термин "целлюлит" обозначает совсем не то что мы думаем?
Разница между целлюлитом и липодисторифией
Как оказалось, термин "целлюлит" обозначает совсем не те, привычные всем, бугорки на коже. Целлюлит (или, если говорить более медицинским языком, рожеподобный целлюлит "рожа") является острой стрептококковой инфекционной болезнью. а липодистрофией как раз и называется "недуг" всех представительниц женского пола.
Почему возникает липодистрофия?
Термин "липодистрофия" состоит из двух латинских слов, обозначающих жир + приставка "дис", обозначающая отсутствие чего-либо + питание. Таким образом мы понимаем, что в нашем организме по каким-то причинам в некоторых местах нарушается питание (кровоснабжение).
С чем это связано? В слое, залегающем прям под кожей (дерме) находятся сосуды, которые окружает наша подкожно-жировая клетчатка. жировые клетки называются адипоцитами. Они-то и являются виновниками сие торжества. И когда адипоцитов становится больше, они начинают перекрывать сосуды, тем самым замедляя ток крови и лимфы.
Увеличение подкожно-жировой клетчатки может происходить по многим причинам. К основным относится набор веса и влияние на адипоциты женских гормонов. С первым всё ясно - меньше кушать, больше двигаться и дело в шляпе. Но вот на второй причине стоит остановиться поподробней.
Наш женский гормон эстроген очень даже активно влияет на жировые клетки. Следовательно, если вы принадлежите к "прекрасному полу", ваши шансы иметь целлюлит возрастают. И это нормально! У женщин от природы процент жира выше, чем у мужчин. И даже при постоянных тренировках и чистом питании девушки будут замечать на своих бедрах эти самые бугорки. Вопрос только в том, в какой степени они выражены.
Стадии липодистрофии
Выделяют 4 стадии, каждая из которых по мере увеличения номера, является всё более нездоровой. 1я и 2я стадии являются нормой для женского организма. При них бугорки появляются при сжимании коже, а также они становятся видны при неудачном освящении. Также состояние может ухудшаться во время менструации.
Женщины не должны стесняться этого, ведь данный процесс обусловлен нашей женской биологией. Мы имеем на это полное право и не должны истязать себя в зале ради идеальной картинки.
3я и 4я стадии являются патологическими и могут быть связаны с лишним весом или нарушением обмена веществ и эндокринной системой.
Как предотвратить перехода в 3ю и 4ю стадии?
1. Питание. Важно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов.
2. Вести активный образ жизни. Спорт ускоряет кровоток, что улучшает микроциркуляцию крови и лимфы.
3. Соблюдение водно-солевого баланса. Пейте не менее 1.5-2 литров воды в день.
4. Делайте периодически самомассажи с маслами и скрабирования. Это также улучшаем микроциркуляцию.
Спасибо за прочтение! Будьте здоровы и любите своё тело. Если вы хотите поддержать мой блог, то лайк и подписка станут лучшим решением)