Во сколько обходится курение
В среднем пачка сигарет стоит 105–110 рублей. Если вы курите регулярно, на вредную привычку уходит очень много денег. Существуют калькуляторы, которые помогут вычислить траты в зависимости от количества выкуренных сигарет и их стоимости.
По статистике, 65% россиян с этой вредной привычкой выкуривают пачку в день или больше. С учётом средней цены в 105 рублей они тратят 3 150 рублей в месяц или 38 325 рублей в год. Веский повод задуматься о том, чтобы бросить
Что можно купить на сэкономленные средства
Если вы не просто будете хранить эти деньги, а положите на накопительный счёт с ежемесячной капитализацией и средней ставкой (сейчас это 6,51%), то через год получите 42 313 рублей.
Эту сумму можно потратить на что‑то приятное или полезное, например:
- Отучиться в автошколе, если у вас нет водительского удостоверения.
- Вылечить зубы. Это в целом недёшево, к тому же эмаль наверняка пострадала от курения.
- Купить игровую приставку. Главное при этом — не заменить одну зависимость другой.
- Погасить кредит. Ежемесячная переплата в 3 150 рублей может существенно ускорить процесс.
- Приобрести комплект одежды для зимнего активного отдыха — сноубординга или катания на лыжах.
- Поставить дома беговую дорожку или кардиотренажёр.
- Съездить в мини‑отпуск в один из городов России или провести выходные в Европе.
- Начать свой бизнес — иногда достаточно минимальных вложений.
- Регулярно ходить к психологу, чтобы залечить душевные раны и жить счастливо.
- Поменять смартфон на версию поновее.
- Сделать ремонт в одной из комнат, а то и во всей квартире.
И это далеко не всё.
Что вы получаете помимо прямой экономии
Дополнительное время
Даже если перекур занимает 5 минут, в день вы тратите на смоление сигарет 1 час 40 минут. Если избавиться от вредной привычки, вы сможете высвободить время на чтение, занятия спортом и другие приятные вещи. Такой отдых повышает вашу продуктивность, что может сказаться на увеличении доходов.
Больше шансов сохранить здоровье
Давайте начистоту: отказ от сигарет не гарантирует отсутствия болезней. Иначе все некурящие были бы здоровыми и доживали до 100 лет. Но эта привычка называется вредной не просто так. Она повышает риск столкнуться с некоторыми видами рака, заболеваниями сердечно‑сосудистой системы, хронической обструктивной болезнью лёгких. Курение сокращает жизнь в среднем на восемь лет, а для тех, кто пристрастился к сигаретам в подростковом возрасте, на 20–25.
Человек с никотиновой зависимостью может прожить долго и не получить особых проблем со здоровьем. Но может и получить. А болеть дорого. Так что, отказываясь от курения, вы экономите ещё и на врачах.
Для тех, кто хочет избавиться от этой затратной вредной привычки, Лайфхакер подготовил инструкцию. Не откладывайте это до понедельника или нового года, начните уже сейчас.