СОВЕТ №1. Придя с работы домой, сразу набрасывайтесь на домашние дела, напрягая все мышцы тела, забудьте о расслаблении.
СОВЕТ №2. Сутультесь!
В результате снимите нагрузку со спины, а древние инстинкты будут жить своей жизнью. Заставлять тело совершать спонтанные поступки, а в стиснутой груди будут тлеть не проявленные прекрасные чувства.
Вследствие чего человек потеряет до 40% трудоспособности в день.
СОВЕТ №3. Сидите, как медное изваяние, и меняйте позу каждые 10 часов!
СОВЕТ №4 Смело держите колени прямыми, нагибаясь за упавшим предметом!
СОВЕТ №5. Совершайте, как можно больше резких движений, в частности повороты шеей и головы.
СОВЕТ №6. Исключите пешие прогулки и лежите на диване не менее 3 часов в день, помимо сна.
СОВЕТ №7. Всегда задавайте мышцам напряжение!
СОВЕТ №8. Сидите весь день и ночь в офисном кресле, сходя с него пару раз за сутки.
СОВЕТ №9. Всегда таскайте тяжелую ношу в одной руке, не распределяя вес!
СОВЕТ №10. Для женщин!
Ходите каждый день на шпильках и высокой платформе. Такая обувь - для частых выходов. Лучший вариант для офиса - каблук высотой 10 см среднего диаметра, не свободный, узкий мысок и с затянутыми толстыми ремешками.
Выполняйте эти советы и вы точно развалите, угробите, сольете ваше здоровье и процветание. Родственники вас будут жалеть, а врачи позволят переложить ответственность на таблетки и уколы.
Применяйте инструкции и НЕ будьте здоровы. А зачем? Все равно умрем.
Но если вы все же хотите быть здоровым, и в старости не страдать от грыж и хронических болей, приходите на лекцию по теме оздоровления и профилактики спины.
Регистрация → https://vk.com/app5898182_-52049486#s=959153
P.S.
После регистрации вы получите простой тест “ЗДОРОВ ЛИ ВАШ ПОЗВОНОЧНИК”. Пройдите его уже и поймете сколько вам предстоит работы над собой.
Получить тест → https://vk.com/app5898182_-52049486#s=959153
Подключайтесь по ссылке, мне еще многое вам нужно рассказать...