10 способов вдохновить себя, когда бросить вам захочется курить
Один из самых жестоких фактов, с которым вы когда-либо сталкивались в жизни, заключается в том, что 98% людей не достигают своей мечты. В этом клубе нет ничего великого. Самое важное, что вам нужно осознать, - это то, что уход-это не ответ, но поиск способов вдохновить себя.
Так много людей потерпели неудачу так много раз, прежде чем стать самыми успешными людьми в мире. Успех не пришел бы к ним, если бы они уволились по пути, и они стали бы частью клуба. Мы полностью понимаем, почему вы хотите уйти, потому что иногда идти становится довольно трудно, и мы чувствуем, что просто хотим сдаться.
Мы собрали некоторые из лучших способов вдохновить себя, когда вы хотите бросить курить. Следующие советы помогут вам зажечь и воспламенить вашу мотивацию, вдохновение и вернуться назад, чтобы вы могли достичь мечты, к которой так стремились. Вот некоторые из лучших советов по мотивации.
1. Примите борьбу в свои объятия
Мы понимаем, как банально это может звучать, но выслушайте нас. Большинство вещей в жизни, которые стоит иметь, редко даются легко. Большинству людей приходится идти через борьбу, боль, жертвы и бессонные ночи, чтобы достичь великих вещей в жизни, но в конце концов, это обычно того стоит.
Перестаньте смотреть на это как на негатив, которым вы его воспринимаете,и отделите себя от всего остального, переживая. Неудачи-это часть жизни, так же как и чувство отказа, но если вы хотите чего-то так же сильно, как вы хотите достичь своей цели, вы сделаете передышку, снова включите свою петарду и продолжите молоть.
2. Продолжайте Напоминать Себе Почему
Если вы боретесь со своей мотивацией прямо сейчас, нет лучшего способа заставить ее работать снова, чем напоминать себе, почему вы делаете это в первую очередь. Желание бросить курить может быть непреодолимым прямо сейчас, и вы можете задаться вопросом, стоит ли все это того. Может быть, ваше путешествие занимает больше времени, чем вы ожидали, и все идет не по плану, что вы потеряли веру в себя и потеряли из виду то, что вам было нужно.
Как бы то ни было, подумайте о своем "почему". Зачем вам это нужно, и что заставило вас начать с самого начала? Нужно ли вам пересмотреть свои цели и изменить ситуацию, чтобы снова обрести мотивацию?
3. Подумайте о людях, которых вы не можете подвести
Независимо от того, чего вы пытаетесь достичь, у вас есть люди, которые поддерживают вас, верят в вас и зависят от вас. Один из лучших способов вдохновиться-это думать о людях, которых вы не хотите разочаровывать.
Сколько людей смотрят на вас снизу вверх и хотят, чтобы вы любили свою лучшую жизнь? Подумайте о них и о том, как это повлияет на них, если вы уйдете и просто сдадитесь до достижения своих целей.
4. Осознайте, как далеко Вы зашли
Когда вы чувствуете себя застрявшим и нуждаетесь в вдохновении, оглянитесь назад на весь прогресс, которого вы достигли до сих пор. По пути сюда вы научились, выросли и изменили несколько вещей или обнаружили сильные стороны, о которых не подозревали. Признайте эти вещи, признайте рост, которого вы достигли до сих пор, и пусть это будет мотивацией, в которой вы отчаянно нуждаетесь.
Если, например, вы находитесь на полпути к стартапу, который, кажется, не растет, подумайте обо всем, что вам пришлось сделать, чтобы попасть сюда. Неужели все эти усилия, борьба и время пойдут насмарку? Если вы уже на полпути туда, самая трудная часть закончена, и вам нужно только обеспечить немного больше времени, прежде чем Вы, наконец, доберетесь туда, где вам нужно быть.
5. Забудь Быть Совершенством
Это замечательно, что вы стремитесь к совершенству, но вы должны понимать, что это недостижимо. Если вы всегда стремитесь к совершенству, разочарования могут преследовать вас чаще, чем вам хотелось бы. Не высекайте свои планы на камне и не думайте, что они должны идти по плану.
Когда вы ударитесь о камень, измените направление и найдите альтернативные способы заставить вещи работать. Иногда все происходит совершенно неожиданно и заканчивается даже лучше, чем мы планировали изначально. Если вам нужно, сделайте несколько шагов назад, измените свою точку зрения и посмотрите, как вы можете достичь своих целей по-другому.
6. Что Происходит После Того, Как Вы Бросаете Курить
Одна из самых важных причин, почему вам нужно найти способы вдохновить себя, это мысль о том, что произойдет после того, как вы уйдете. Легко уговорить себя не делать что-то большую часть времени, но задумывались ли вы о последствиях отказа? Как это отразится на вашей профессиональной и личной жизни?
Что это сделает с вашей самооценкой и чувством неудачи? Что произойдет, если вы перестанете заниматься спортом, или откажетесь от малого бизнеса, или от своего высшего образования? С чего вы начнете?
7. Найди кого-нибудь, кто привлечет тебя к ответственности
Ответственность-это единственная вещь, которая может поддерживать вашу мотивацию, особенно если это кто-то, кого вы не хотите разочаровывать. Ответственность за все свои действия будет держать вас в соответствии с вашими целями, и это один из лучших способов вдохновиться. Проверка с кем-то или знание того, что кто-то ожидает от вас результатов, - отличный способ продолжать подталкивать себя.
8. Используйте Внешние Награды
Если вы хотите знать, как мотивировать себя, попробуйте дать себе внешнее вознаграждение за те маленькие шаги, которые вы делаете. Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что ваша мотивация ослабевает, делайте маленькие шаги к вознаграждению, которое вы действительно хотите, которое заставит вас с нетерпением ждать окончания. Подарите себе особое удовольствие или посмотрите несколько эпизодов вашего любимого сериала, когда закончите.
Если у вас есть большой проект, то вы можете сделать привычку покупать себе что-то хорошее каждый раз, когда вы достигаете цели. Вдохновляйте себя, приобретая себе вещи , которые вы любите, или выходя в интернет и читая отличные книги о мотивации, цитаты из картин и истории успеха. Видя, что другим было нелегко, вы получите стимул продолжать, пока, наконец, не добьетесь успеха.
9. Сделайте перерыв и найдите способ расслабиться
Жизнь может казаться бесконечной крысиной гонкой, и иногда все, что вам нужно сделать, это сделать перерыв и переориентировать всю свою перспективу. Мотивация, в которой вы нуждаетесь, может исходить из того, что вы смотрите на свой проект свежим взглядом и с другой точки зрения. Сделайте перерыв, найдите несколько способов расслабиться, от получения массажа, поездки на длительную поездку, занятия или хобби, которое вы любите, или медитации.
10. Гордитесь собой
Даже если вы делаете маленькие шаги, и задача впереди кажется вам горой, которую вы никогда не покорите, оглянитесь назад и гордитесь тем, как далеко вы продвинулись. Это вдохновит вас на дальнейшие шаги, какими бы маленькими они ни были. Похлопайте себя по спине за маленькие победы и поймите, что вы можете достичь своих целей только в том случае, если вы продолжаете идти, а не если вы бросаете.
Как вдохновить себя, когда вы хотите бросить курить
Большинство людей время от времени борются с мотивацией, когда что-то идет не по плану. Тем не менее, это один из лучших способов вдохновить себя продолжать идти, когда вы чувствуете, что бросить курить-это единственный выход. Увольнение вообще не должно быть вариантом, пока вы не сделаете все возможное.
Теперь, когда у вас снова есть мотивация, независимо от того, учитесь ли вы в школе. Бизнес, фитнес-цели, отношения или недвижимость-у нас есть посты, которые помогут вам в вашем проекте. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим разделом блога, где мы выстроили информативные статьи, которые помогут вам в вашем путешествии!