Чувство вины одно из самых разрушительных. Оно развивает в человеке множество комплексов, влияет на самооценку, на мироощущение, на общение с друзьями и близкими. Пагубно сказывается на работе и карьере. Зачастую чувство вины приобретает хроническую форму, как болезнь, не дает человеку наслаждаться жизнью.
Все начинается с детства
Большинство родителей даже не замечают таких фраз:
«Опять джинсы в грязи? А вот у Сережи всегда чистая одежда»,
«Почему 3-ка по математике? У тети Люды дочка на одни 5-ки учится, мне бы такого ребенка»,
«Будешь плохо учится, станешь дворником»,
«Не будешь слушаться, сдам в детдом и возьму послушного сына»
и так далее, продолжать можно до бесконечности (кстати, напишите в комментариях, что из подобного вам говорили родители или вы говорили своим детям)
А что здесь такого? Обычные фразы, а как еще ребенку объяснить? Спросите вы.
Но давайте еще раз посмотрим на эти фразы. Везде без исключения — сравнение. С соседским мальчиком, с дочкой подруги, с дворником и т.д.
Когда мы постоянно слышим сравнение от авторитетных и близких людей (а родители для ребенка это главные авторитеты в жизни), со временем мы и сами начинаем себя с кем-то сравнивать.
Мир сравнений
Чем взрослее становимся, тем больше сравнений у нас в жизни. Сравниваем у кого какие мужья и жены, престижность работы, уровень зарплаты, марку машины, телефона и так далее.
Мы хотим быть лучше и всегда находится тот, у которого работа престижнее, жена красивее, а машина больше. По сути, что ищем, то и находим. И даже не замечаем как сами загоняем себя в чувство вины. Потому что, явно не соответствуем заложенным стандартам.
Чувство вины
Оно коварно появляется каждый раз, когда мы сравниваем свою жизнь, с кем-то другим, с одноклассником, соседом, коллегой или даже любимым актером.
В 99% случаях мы оказываемся хуже тех, с кем себя сравниваем. Почему так происходит? А почему должно быть по другому? Ведь с самого детства мы были хуже соседской девочки и сына маминой подруги. Мы не оправдывали ожидания родителей, а теперь не оправдываем свои собственные. Так и живем, с хроническим чувством вины за то, что мы хуже чем кто-то там.
Выход из этого замкнутого круга:
- во-1, перестать себя сравнивать с кем-то, кроме себя самого. Нужно всего лишь сегодня быть лучше, чем вчера;
- во-2, прекратить сравнивать своих детей с кем бы то ни было. Если сын получил 3-ку по географии, лучше всего объяснить, что он способен на большее. Что если в любимой игрушке он может проходить сложные уровни, то и географию победит.
Жми 👍 и подписывайся на канал 😉