Всех приветствую, в этой статье я расскажу вам, какой зал лучше выбрать, это будет вам полезно знать если вы новичок, либо переехали к примеру в другой город и ищите место в котором вам будет комфортно проводить тренировочные процессы.
Хочу сказать, что некоторым не важно где тренироваться в каких условиях и т.д. Для других же это играет очень важную роль.
Я сам начинал тренироваться в небольшом зале с небольшим количеством тренажёров и меня все устраивало.
Но вскоре я перебрался в другой зал, где мне было очень комфортно заниматься. Сейчас я вам расскажу 7 советов при выборе спорт-зала, благодаря которым я нашёл спорт зал, в котором во время тренировки я прям кайфую.
1. Территория
Имеется ввиду, в какой шаговой дуступности находится зал, на сколько легко до него добраться и т.д. Нормальное время приемлемое для ходьбы от дома до зала, составляет 10-20 минут.
Дело в том, что после тренировки ты должны закрыть спокойно добраться до дома и закрыть белково-углеводное окно, в принцепи его можно закрыть сразу после тренировки, но тогда через минут 30 нужно перейти к приёму твёрдой пищи.
2. Комплектующие зала
Как только зайдёте в спорт-зал, убедитесь, что там есть все необходимо, что может вам пригодиться. Различные виды тренажёров, разные залы (фитнес, силовой, кардио) и все в этом духе.
3. Время работы
Обращайте внимание на время работы зала. Обычно все люди работают с 9:00 до 18:00, есть и залы которые работают по такому же времени.
Это надо, чтоб не выгонять себя не в какие временные рамки, а тренироваться именно во столько, во сколько удобно вам.
Я сам сталкивался с такой проблемой, из-за работы не успевал постоянно в зал или успевал, но не хватало времени закончить тренировочные процесс, поскольку зал закрывался, это очень тормозил мой результат к которому я шёл.
Многим людям удобно тренироваться в праздничные дни, так что если ваш зал работает и в праздники, то это только плюс такому залу.
4. Стоимость
Ещё одна важная составляющая по выбору спорт-зала, это стоимость абонемента, которая в свою очередь может перекрыть все другие положительные составляющие вашего зала.
Поэтому выбирайте тот зал, в котором соблюдается соотношение "цена-качество-удобство"
5. Чистота
Еще одной главное составляющей вашего зала должно быть чистота.
Спорт-залы каждый день посещает очень много народу и очень важно, чтоб желесо было на своих местах, не было сгустков пыли (ведь это все проходит через наши дыхательные органы), тренажёры были чистые и т.д.
Может для некоторых этот фактор не сильно важен, но для других он играет понастоящему важную роль.
6. Инструктор - тренер
Вот наверное самой главной состовляющей каждого зала является его педагогический состав.
Именно они являются главными лицами в зале. Обратите внимание на них, от них будет зависить ваш результат.
Поэтому обращайте внимание, чтоб у вашего тренера было:
- наличие специального образования;
- специализация (направленность работы);
- стаж тренировочной деятельности;
- наличие “корочек”, подтверждающих квалификацию;
- собственные карьерные достижения (если таковые имеются);
- отзывы клиентов.
7. Атмосфера
Атмосфера является ещё одной главной состовляющей хорошего зала. Многие посчитают этот пункт не важным, но уверяю вас, это не так.
От атмосферы зависит ваше желание тренироваться. Если в зале все с неохотой тренеруются, их тренерам нет до них дела, а музыка оставляет желать лучшего, бегите с такого зала.
Смотря на все это вы будете принимать эти факторы и повторять их не замечая этого.
В зале должно быть вдохновение, он должен способствовать вашему приходу снова и снова. Он должен вас заряжать позитивным настроением на всю тренировку.
Теперь вы знаете все состовляющей, чтобы выбрать для себя спорт-зал и идти к своим вершинам, так держать.
Если для тебя была эта статья полезна, то поставь лайк и подпишись на канал. Дальше будет ещё очень много интересных, а самое главное полезных статей!