Приветствую вас друзья! На связи канал LiveIN!
Высокая самооценка или уверенность часто являются единственным различием между людьми, которые получают то, что они хотят. И людьми, которые этого не достигают.
Одни думают и верят в то, что они могут. Могут пробежать марафон, начать свой бизнес, пригласить кого-то на свидание, услышав «Да» или достигнуть самых важных высот … и они достигают этого. Почему? Потому что верят в себя. В то время как другие, так и остаются на своём уровне зоны комфорта.
«Жизнь — это десять процентов того, что ты испытываешь, и девяносто процентов того, как на это реагируешь.»
Наш разум является мощным инструментом, на который мы влияем словами и мыслями. Мысль создает эмоцию, которая создает движение. А в движение заключается вся наша жизнь. Чем больше движений мы делаем тем наша жизнь лучше, ярче и насыщение. Если вы контролируете свой разум, то на все препятствия всегда говорите — «Я могу».
Чтобы укрепить свою самооценку и повысить её уровень, вот мои рекомендации.
Вот 12 действительно полезных практических советов, привычек и стратегий, которые помогут повысить самооценку.
1. Не переусердствуй.
Ты что-то хочешь? Что-то действительно большое?! Возьми лист бумаги и запиши план, по которому будешь воплощать желаемое. То, чего нет на бумаге, нет нигде. Сосредоточься на главном и не отвлекайся на мелочи.
2. Сосредоточься на том, что хочешь.
Уверенные люди сохраняют позитивное видение будущего. Они знают, что с ними произойдет что-то хорошее. В результате они знают, что это хорошее послужит чему-то еще более лучшему.
3. Действуй так, как будто уже это получил
Люди, которые уверены в себе, позволяют словам и действиям соответствовать их результатам. Это вселяет уверенность в других. Много об этом говорили в документальном фильме «Секрет», пересмотрите его еще раз. А для тех, кто не смотрел это нужно сделать прямо сегодня.
4. Используй слова с намерением.
Слова с намерениями подразумевают правильное их использование. Например: «Я не уверен, что завести YouTube канал это будет хорошее решение. О чем я буду там рассказывать?
Или: «Я создам канал на YouTube и будут рассказывать о мотивации. Это поможет всем, кому её не хватает». Как думаешь, что произойдет с большей долей вероятности?
5. Слушай, но не обращай внимания на мнение других.
Ты можешь слушать советы или чьи-то рекомендации. Только задумайся, кто живет твою жизнь? Как правильно — решать только тебе. Это твоя жизнь!
6. Посвяти время тому, что имеет значение.
Уверенные в себе люди с удовольствием говорят «нет» тому, что не в приоритете. Старайся делать в первую очередь самое важно для себя. Когда человек осознает свои приоритеты и действует в их рамках, другие относятся к этому с уважением.
7. Действующие скромные проекты с высокой самооценкой.
Человек в высокой самооценкой никогда не будет говорить о своих успехах. Так же как и самые богаты люди, обычно скромны и в общении ведут себя как обычные люди. Даже самые успешные, зачастую не говорят о результатах, а достигают новых.
8. Помни, что неудача иногда неизбежна, не бойся этого.
Беспокойство по поводу неудачи может помешать нам вообще что-либо делать. Уверенные люди всё еще уверены, даже когда они терпят неудачу. Они делают выводы и снова идут вперед на вершину. Зачем переживать о том, что еще не произошло? Подумай над этим.
9. Практикуйся!
Чем больше мы практикуем уверенность в себе, тем легче нам становится. Каждую привычку нужно отработать до автоматизма, пока она не запечатлелась внутри нас.
10. Всегда говори о себе хорошо
Внутренний диалог самый важный в любом деле. То что или как мы говорим о себе очень важно. Прими себя! Прямо сейчас! Ты такой, какой есть прямо сейчас! «У меня кривой нос», «Что это за жир, я просто толстый».
Только хорошее о себе и в любой ситуации. Запомни, твой внутренний негатив чувствуют люди снаружи. Ты уникальный! Во всём мире нет такого другого человека.
11. Не сравнивай себя с другими
Мы смотрим на успешных людей и думаем, что им всё далось легко. А что с другой стороны? Никто не знает о часах проведенных за работой, отказе от личной жизни или общению с друзьями. Этих примеров может быть множество. Каждый из нас чего-то боится, в чем-то не уверен. Так что не нужно себя сравнивать с другими людьми.
«Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот кто вы есть сейчас.» Зигмунд Фрейд.
12. Заведи дневник успеха
Да! Это очень важно для твоей самооценки. Записывай свои успехи, каждый день, неделю и каждый месяц. В тяжелые минуты, открыв его, ты добавишь дровишек в топку для разогрева внутреннего я. Мысли нужно держать только в позитивном ключе. Записывай успех и подпитывай его большим успехом!
Наш ум действует в том направлении, в которым мы его направляем. Выбирая между «Я могу» и «Я не могу» какой варианты выбираешь ты?
Спасибо за внимание! Если вам есть что дополнить, то обязательно напишите свои мысли в комментарии!