У меня есть золотое финансовое правило: 10% от любого (!) дохода отложить себе в копилку. Неважно, это 300 рублей, 30000 рублей или 300000 рублей.
Эта практика мне очень нравится, потому что а) я чувствую себя более уверенно и безопасно в материальном плане б) я как будто второй раз эти деньги зарабатываю, когда ещё и копилку пополняю, а не только банковский счет. Это оооочень приятно! Рекомендую/ 🧡
Но вообще я тут о другом, просто на примере денег. На них обычно бывает крайне легко все объяснить: очень уж наглядно.
Попробуем ту же логику перевести на рельсы отношения к себе. Пригодится тем, кто:
— склонен себя обесценивать;
— не замечать своих успехов и достижений;
— отмахиваться и смущаться, когда вас хвалят;
Возьмите за правило от любого (!) своего действия брать и замечать 10% успеха и результата. Неважно, вы написали пост, провели прием, созвонились с клиентом, выбрали стейк в мясной лавке. Мысленно сформулируйте то, что было сделано хорошо и мысленно же положите в копилку.
"Вот это было хорошо", "вот здесь я вложилась", "вот это результат моего труда", "вот это только благодаря моему опыту".
Ставку можно увеличить до 15%, если очень тяжело сейчас с самоподдержкой и уверенностью в себе.
Ну что, готовы открыть свой сберегательный вклад и попробовать замечать свои достижения?
Подписывайтесь на мой канал! Я пишу здесь о добром, светлом и полезном для души.
Читайте еще для вдохновения:
Как я обрела мир в душе: две простых ежедневных практики
Как моя бабуля написала и издала книгу в 83 года
И просто посмеяться:
Как я писала эротические романы
Как я ходила с зеленым ртом