Всё начинается с того, что вам нужно научиться понимать когда вы видите сон. Во время обычного сна, по сути вы являетесь артистом, выполняющим чью то режиссёрскую задумку.
Так как же начать пытаться контролировать свой сон?
Идея довольна проста. Попробуйте во сне посмотреть на свои руки. Как только у вас это получилось, вы можете приступать к фантазированию.
Тем, кто уже видит осознанные сновидения, следует вести дневник снов, а перед засыпанием мысленно напоминать себе, что в середине сновидения эти люди догадаются, что находятся во сне
Отдыхает ли организм во время осознанного сна?
Кажется, что мозг не отдыхает во время сна, ведь ты не смотришь фильм, а придумываешь его. Конкретного объяснения зачем природа дала такую возможность сложно. Хотя сам факт этого отвечает на наш вопрос, в осознанных снах нет ничего страшного.
Но есть один главный вопрос, если человек во снах является неким богом и творцом мира, не потеряет ли он интерес к реальной жизни?