Витамин D способствует повышению иммунитета и незаменим в пандемию. Но в России нет жестких норм его потребления, а в некоторых препаратах он содержится в огромных дозах. О том, как не ошибиться с суточной дозой витамина D Общественной службе новостей рассказал клинический фармаколог Александр Эдигер.
Ранее ученые из США заявили, что нормальный уровень витамины D в крови является решающим фактором в победе над коронавирусом. Исследования показали, что пациенты с нормальными показателями витамина D реже болели COVID-19 в тяжелой форме. Для снижения рисков заражения и развития осложнений от коронавируса врачи рекомендовали принимать витаминные добавки.
Врач Александр Эдигер подтвердил высокую эффективность витамина D в регулировании иммунного и обменного статуса. Но отметил и проблему: рекомендуемые Минздравом суточные нормы часто не соответствуют дозам в препаратах.
«В России норма 800 МЕ в сутки. Меня, как врача, эта доза устраивает. Но на рынке существует витамины, где суточная доза составляет и 1000 МЕ, и 5000 МЕ и даже 10000 МЕ. Я не рекомендую принимать эти препараты, это огромное превышение. Необходимо жестко выставить нормы суточной потребности в витамине D и все препараты, существующие на рынке, должны быть приведены в соответствие с этой нормой», - отметил фармаколог.
Единственный выход в этой ситуации, который рекомендуют врачи: проведение анализа крови на витамин D с последующей его коррекцией. Но, конечно, большинство россиян не будут тратить время и средства на дорогостоящие анализы, а просто купят препараты в аптеке. Именно поэтому нужно регулирование норм суточной дозы витамина.
Среднесуточная норма для взрослого человека не должна превышать 1000 МЕ витамина D в сутки, считает Александр Эдигер.
Врач также отметил, что никто не будет лечить коронавирус только витамином D, но это непременный компонент диеты для создания общего иммунного фона. Витамин D - великолепное средство профилактики COVID-19 и гриппа.