Мы стремимся быть привлекательными.
А что получаем?
Обвислую кожу, морщины, поплывший контур лица, потерю упругости.
При похудении что впервую очередь уходит? - правильно, вода. И на эту потерю быстро реагирует кожа. Она становится серой, обезвоженной и шелушащейся.
А если это ещё и какая-нибудь диета? То сколько всего кожа недополучает
И, как известно, кожа орган выделения. Поэтому через неё тоже проходит очищение
Как избежать тех проблем о которых писала выше.
• Выбираем правильную программу.
Не 10 кг за 10 дней. Именно такое похудение вызывает обвислую кожу. И потом ее уже не восстановить
• Правильно питаемся.
Не голодаем. Просто выбираем правильные продукты и соблюдаем БЖУ. Как это сделать просто, не заморачиваюсь и не считая - расскажу в другой раз
Белок - строительный материал нашего организма. Кожа - это часть организма
• Пьём воду.
Чистую фильтрованную воду в достаточном количестве
• Физическая активность.
Без фанатизма. Не надо сразу хвататься за штангу или бежать марафон. Начни хотя бы ходить пешком. 10000 шагов- это отлично! Но если никогда больше тысячи не вышагивал, то увеличивай постепенно
Если соблюдать эти пункты - то весь процесс похудения будет в удовольствие
Продолжение следует, а пока задавайте вопросы. О чем хотелось бы узнать больше?