Бодрого дня!!!
Хочу затронуть тему внутреннего ресурса - заряда, той самой батарейки, которая встроена в нас, периодически садиться и ее так же, как и другие устройства необходимо подзаряжать.
Всему и всегда необходим отдых и перерыв: школьникам каникулы, работникам отпуска, выходные, праздники, даже природа отдыхает зимой. А для многозадачных женщин отдых и переключение внимания от дел и забот на себя и свою внутреннюю подзарядку просто необходим. Порой даже находясь в отпуске мы не можем расслабиться и находиться в моменте - здесь и сейчас.
В жизни женщины много социальных ролей: мама, жена, дочь, работник, начальник, хозяйка в доме и пр. Чтобы оставаться в ресурсном состоянии, несмотря на огромное количество дел и забот, очень важно правильно расставить приоритеты. И на первом месте в жизни женщины должна быть она - та самая женщина. Из серии: если ты себя не любишь, как будут любить тебя другие; если ты о себе не заботишься, не жди этого и от других. Поэтому нам так важно уделять себе время, чтобы выдохнуть, расслабиться, побыть наедине с собой и своими мыслями, восстановиться и подзарядить свою батарейку.
Место силы. У каждого человека есть свое место силы - то место, где он наполняется энергией, где он естественен, свободен, спокоен и расслаблен. Именно в таких местах мы наполняемся, именно здесь мы чувствуем себя, разговариваем с собой. Там нам хорошо.
Вспомни про свое место силы, вспомни что тебя наполняет.
Может это прогулка в лесу или парке, пикник у реки, путешествие в новое место или поездка к бабушке в деревню, где ты провел свое детство.
У меня четверо детей, трое из них дошколята, которые не посещают детский сад. С детьми я нахожусь буквально 24 часа в сутки, без бабушек и нянь. Когда садиться моя батарейка - я уставшая и злая превращаюсь в маму-Халка, когда я на нуле - толков от меня мало. Мне просто необходимо остаться одной хотя бы на несколько часов. В такие моменты приходит на помощь папа-муж.
Раньше я убегала по магазинам, стараясь переключиться. Это сильно сказывалось на бюджете и приносило лишь сиюминутное удовольствие, не наполняя меня, а коварно прикрывая пробелы.
Сейчас же я наполняюсь в своих местах силы и занимаюсь теми вещами, которые меня заряжают - прогуливаюсь в парке с кофе и книгой, принимаю ванну с солью и содой, смотрю фильмы и слушаю любимую музыку, вечерние пробежки превратились в ритуал. Стала больше времени уделять своему хобби, чтобы творческая энергия не застаивалась внутри и не разряжала меня, а наоборот наполняла.
Кто-то наполняется в путешествиях, занимаясь танцами, в спа-салоне или салоне красоты, для кого-то это баня или спорт. Это может быть все что угодно. Именно ваше, то от чего вы кайфуете и получаете удовольствие, где вы - это вы, а не ваша роль.
Очень важно, чтобы ваша батарейка всегда была заряжена (хотя бы не разряжена в ноль). Тогда и жизненный тонус выше, настроение лучше и люди улыбаются.
Всем добра!!!
Делитесь в комментариях своими местами силы, ритуалами, которые вас заряжают, фильмами и музыкой для бодрости духа)
#внутренний ресурс #место силы #энергия жизни #женская энергия #женское счастье #женские советы #мама #мама в декрете #материнство #счастье в мелочах