Не много про жизнь и вредные привычки.

Рассказать есть много чего, но времени очень мало ,потому начну с середины отрывками с свободное от работы время. раз я уж написал про больницу , то про нее и продолжу.

началось все два года назад. у меня прошел микро инсульт ,парализовало язык и пальцы рук, не сказать внятно не написать , давно хотел бросить курить, и тут пользуясь случаем . решил остаться в больнице , все таки вместе веселее страдать и курить там запрещено.

Все время нахождения в больнице мне снился один и тот же кошмар если засыпал даже на 5 минут, что я не выдержал и снова начал курить.

Но я выдержал , дома еще две недели мучали кошмары и тяга к курению , но потом постепенно стал привыкать ,обходится без сигарет.

Все бы не чего , но слабость в мышцах , и регулярное питание сделали свое дело ,хотя я и сократил свой рацион на много , но с осени к весне , набрал вес, с 75 кг до 90Ю весы были сломаны, весной купили новые, я был в шоке.

Давай думать что с этим делать ,но заметил что в больнице я похудел, хотя кормили хорошо , стал искать разницу в рационе , остановился на углеводах, убрал все напитки с сахаром и мучным в прикуску ,только вода , вначале не хватало еще больше чем сигарет , но тоже привык, за лето сбросил 11 кг, из которых потом обратно набрал 6.

С этой весны опять начал активно бороться с лишним весом , по весне было 86 кг, не 90 но все равно много , дела медленно но продвигались, весной обратно закурил на нервной почве , это после того как не курил 19 месяцев, жизнь стала налаживаться , дышать легче прошла одышка и боль в спине ,к осени вес снизился с 86 до 70 кг, не скажу что сам по себе , конечно диета и активная жизнь , вначале занимался гирями , но потом стало работы так много что на них уже не оставалось сил. Про алкоголь я еще напишу как будет время, не знаю что проще бросить пить, курить или есть сверх меры !Всем удачи!