Хореография для взрослых – весьма востребованное направление, поскольку ни один другой вид спорта не способен подарить в придачу к стройному, подтянутому телу такую грацию и пластику. Именно занятия танцами, независимо от того, будет ли выбрана классическая хореография для взрослых или современная, помогут выработать поистине королевскую осанку. При этом они подходят людям любого возраста и имеют очень небольшой перечень противопоказаний, что позволяет наслаждаться процессом освоения красивых движений практически всем.
Виды хореографии для взрослых
Сегодня существует уйма различных танцевальных стилей, среди которых неизменно на первом месте находится классическая хореография. Для занятий ею желательно иметь базовый уровень подготовки, но даже при отсутствии такового можно посещать занятия по классической хореографии для начинающих взрослых. С их помощью удастся освоить основные позиции рук и ног, выработать навык держать спину строго прямо, улучшить растяжку и научиться исполнять изящные балетные па. Дополнительным бонусом станет углубление знаний классической музыки и более глубокое ее понимание.
Уроки современной хореографии для взрослых, в частности джазового танца, больше подходят людям экспрессивным, открытым и эмоциональным. Они в полной мере смогут оценить драйв этого направления танцевального искусства и возможность проявить свою индивидуальность. Такие занятия будут способствовать развитию творческого начала, артистизма, музыкальности, чувства ритма.
Польза занятий
Кроме очевидных достоинств каждого вида танцев, занятия хореографией для взрослых принесут существенную пользу физическому здоровью. С их помощью удается:
· укрепить мышцы всего тела, в особенности ног и спины, что станет отличной профилактикой развития заболеваний позвоночника и улучшит осанку;
· повысить подвижность суставов, благодаря чему риск получения травм снижается в разы;
· ускорить метаболизм и сбросить лишний вес;
· повысить выносливость, гибкость, координацию движений;
· улучшить кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы в целом;
· добиться легкости и грациозности движений.
Кроме того, на уроках хореографии люди получают удовольствие, приобретают возможность радоваться новым достижения, что позволяет избавиться от стресса и улучшить настроение, даже если заниматься ею на любительском уровне.
Какой бы вид танцев вы бы ни выбрали, в Москве есть возможность заняться классической хореографией для начинающих взрослых, современной или подтянуть свои физические возможности до более высокого уровня с помощью стретчинга или ОФП.
Более подробную информацию про занятия джазом для взрослых можно узнать в Школе Современной Хореографии!
