Электромиостимуляция (ЭМС) и связанная с ней индустрия красоты, фитнеса и спорта, всё ещё является не до конца изученной и понятой широкой общественностью темой.
Не смотря на продолжительное время (более 10-ти лет) присутствия на рынке фитнес и бьюти услуг, единого понимания принципов и результатов работы ЭМС до сих пор нет.
Связано это в первую очередь с недостатком информации и качественного контента доступного для всех желающих ознакомиться с данным видом фитнеса.
Что в свою очередь порождает множество спекуляций, мифов и недоразумений, как в среде потребителей данной услуги, так и среди тренеров, инструкторов, владельцев студий.
Для того, чтобы разобраться в сложной, но очень интересной теме ЭМС. Мы для начала определимся с понятиями и поэтапно разберём все ключевые аспекты данной технологии и особенности её применения.
Что такое «электромиостимуляция»?
ЭМС – это способ сокращения мышц скелетной мускулатуры посредством электрода, передающего импульс (симметричный импульсу, который создает наша собственная ЦНС – центральная нервная система) к целевой мышечной группе и создающего, таким образом , мышечные сокращения и мышечную нагрузку.
Из определения мы видим, что электромиостимуляция -это СПОСОБ и вид НАГРУЗКИ для мышц, из чего мы можем сделать вывод, что ЭМС для фитнеса и спорта должен рассматриваться, как СРЕДСТВО и как ТРЕНАЖЕР, который может И способствует тренировочному и фитнес процессу.
Рассматривать элетромиостимуляцию в контексте фитнеса, как отдельную волшебную «таблетку», заменяющую собой тренировочный процесс, в корне не верно. Именно из этого ложного посыла часто и возникают мифы и сказки об эффективности и возможностях ЭМС.
Как именно эффективно и правильно применять ЭМС оборудование мы рассмотрим в следующей статье, в которой мы разберем принципы работы элетромиостимуляции.
Переходите и подписывайтесь на нашу страницу в Instagram https://www.instagram.com/inform_kravets/
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал