Найти в Дзене
Здесь и сейчас

Влияние здорового образа жизни на качество сна. Личный опыт

Здравствуйте дорогие читатели!

Уже на протяжении нескольких недель веду здоровый образ жизни и, помимо обычных благих изменений в состоянии моего организма типа улучшения самочувствия в целом, заметного прибавления энергии, позитивного мышления, заметил необычные изменения в качестве и наполненности сноведений.

Если раньше сны были кратковременные и непонятные по содержанию, казались скорее видениями, которые практически не задерживались в памяти, были какими-то призрачными фантазиями несуществующих ситуаций, вызывающих странные и непонятные ощущения, особенно в силу того, что невозможно было их вспомнить и проанализировать, то сейчас все совершенно наоборот.

Сны стали долговременными и более наполненными смыслом. Ситуации максимально реалистичны. Иногда даже длительное время невозможно понять спишь ты или нет. А самое главное, ситуации во сне в основном позитивного характера, такие, после которых просыпаешься наполненный эмоциями и в попытках продлить сон хотя бы еще на чуть-чуть.

Таких эмоций я давно не испытывал. Даже иногда закрадываются мысли, что жизнь во сне гораздо лучше, чем наяву.

Как минимум ради таких снов стоит попробовать вести абсолютно здоровый образ жизни! Всем советую попробовать, если у вас получится как и у меня, то незабываемые ощущения вам обеспечены!