Привет, решил завести свой блог на просторах Яндекс Дзена, посмотрим что из этого выйдет, возможно я смогу найти тех, кому стану полезен или по крайней мере буду вести дневник для себя, что бы наблюдать процесс.
Немного о том, кто я...
С самого раннего детства, когда ещё не пришла выраженная осознанность, мой внутренний мир стал резонировать с окружающим, НО...
Я этого совершенно не понимал, зато понимали родители. В садике за общим столом, я не мог кушать со всеми остальными детьми, но как только меня пересаживали в отдельную комнату я начинал есть.
Честно говоря, я никак на это не реагировал (а как реагировать когда тебе 4-5 лет), помню что просто не хотел есть и всё (аппетита так сказать не было) но как только меня пересаживали в отдельную комнату, нападал голод и я молниеносно съедал свою еду.
Это были лишь зачатки...
Самые интересные проявления, моего расстройства начались, лишь с похода в школу. Это стало роковым для меня, как для личности. Если на чистоту то представьте.
Для справки:
Родители хоть и понимали, что со мной, что-то не так, но до первого класса это были, цветочки, для них это было испытание ни чуть не легче, чем для меня, за что я им по прежнему очень благодарен.
Так вот первые годы в школе, оказались сушим адом. Простое для всех действие "Завтрак", стало для меня ежедневном адом и это было только началом. Мой путь - это дорога от родных людей в незнакомое общество, полное других интересов и ведущих себя совершенно непредсказуемо.
В чем же смысл моего расстройства
Где-то в мозгу расстроена функция и мое реагирование на мир было совсем не тем как подобает здоровому человеку. Не важно сыт я или голоден. Но перед тем как пойти гулять или отправиться в школу, в закрытый класс с такими же детьми как ты. Меня одолевает дикая паника.
Я обуславливаю её с тем, что я не контролирую ситуацию и не могу изменить её, так как хотелось бы мне, плюс ко всем вокруг куча факторов (детей), которые не будут реагировать как задумано в моей голове и это еще больше пугало.
Все это выражалось и до сих пор выражается, тошнотой и рвотными рефлексами. В совокупе это выглядит так:
- Сначала информацию поступает в мозг, что надо пойти куда-то ( или поехать на общественном транспорте это ещё больший стресс)
- После начинает накручивание и усиление стресса. (возникают мысли с последствиями, фантазии и т.д.)
- Следующий этап это вхождение в ситуацию, где начинает самое интересное (либо я иду на пролом испытываю все прелести, тряску, рвоту и по кругу)
- Либо самый простой механизм я поддаюсь панике и избегаю ситуацию, занимая позицию в зоне комфорта
Итоги
На этом я закончу свою вступительную часть, мне бы хотелось посмотреть, будет ли интересна эта статья Вам и услышать обратную связь.
Чем же я могу быть полезен...
Во первых я веду активное изучение и принятие своего состояния уже 25 лет. Мне известны многие техники усмирения панических атак, в самых сложных и неординарных ситуациях.
Я не психолог и не психотерапевт, но лучших их всех понимаю, что такое паническая атака и психосоматическое расстройство, потому что сам живу в окружение всего этого. НО у меня получается справляется, я смог выбраться и этого состояния, завел семью и живу счастливо.
Именно по этому я решил, что готов помогать!
Буду рад вашей обратной связи подписке и лайку, до скорых встреч.
История только начинается.