Состояние разбитости, частые простуды, кариес- причиной может быть неправильное дыхание. Вы дышите на автомате, даже не задумываясь о последствиях. Теперь вдохни- выдохни и поставь лайк статье, а я сейчас расскажу на что стоит обратить внимание, чтобы поправить своё здоровье!
1)Пустыня во рту
Дыхание ртом нарушает слюноотделение и вызывает сухость во рту. Слюна убивает бактерии, заживляет ранки, увлажняет слизистую и вымывает остатки пищи из межзубных промежутков, поэтому столь важно её достаточное образование.
2)Запах изо рта
Без слюны во рту разгуливаются бактерии, заходят в каждый подъезд. Неприятный запах же исходит от продуктов их жизнедеятельности: гниение, выделение кислот и тд.
3)Зомби- состояние
При ротовом дыхании вы не высыпаетесь, а все потому что мозг не получает достаточного количества кислорода. Отсюда вытекают: усталость, депрессии и даже развитие деменция.
4)Храп
Да-да, одна из причин этой патологии является ротовой тип дыхания. Дынных пункт вытекает из всех предыдущих, а именно: регулярное пересушивание слизистой носоглотки и гортани приводит к хроническому воспалению и сужению дыхательных путей. По итогу мы получаем храп.
5)Сердечные патологии
Из-за нехватки кислорода в периферической крови сердцу приходится перекачивать больше крови, что при длительном течении ротового дыхания по итогу может привести в гипертрофии миокарда, а так же развития гипертонической болезни, что приведёт к повышению сердечно- сосудистого риска.
6)Проблемы с ЖКТ
Желудочно кишечный тракт так же страдает от нехватка слюны. Слюна помимо всего прочего отвечает за частичное переваривание пищи во рту, а так же смачивает химус (пищевой комок). Если сланы мало- еда попадает в пищевод неподготовленной, что создаёт дополнительные нагрузку на него и на желудок. В итоге это может привести к развитию гиперацидного гастрита и метеоризму, а так же повышению внутрибрюшного давления.
Друзья, занимайтесь своим здоровьем, и померите: предупредить всегда проще, чем вылечить.
Пишите в комментарии чем дышали вы, пока читали статью?
