Друзья, как много вы знаете о управление собственным разумом? Как много вы знаете какие крючки, тайны, кнопочки расположены в нашем подсознании? Как они влияют на нашу жизнь и кто их часто применяли? Об этом сегодня и поговорим и разберём очередной метод отказа от курения.
Метод Хосе Сильвы «Управляя своим подсознанием». Хосе Сильва это американский парапсихолог, который посвятил своей деятельности несколько десятков лет. На счету у этого ученого десятки книг и сотни статей, которые посвящены парапсихологии, а именно управление разумом.
Итак, Хосе Сильва предлагает следующий алгоритм отказа от курения. Для начала, как и в каждом из методов, необходимо иметь решения, которое будет началом отказа от курения. Без решения бросить курить ни один метод работать не будет. Пускай будут хвалить хоть таблетки, хоть пластырь, хоть иглоукалывание, хоть гипноз и т.д. Для того, чтобы применить какой-то метод нужно решение. Составленное решение записываем на бумаге. Х. Сильва предлагает предлагает работать именно с бумагой потому, что это самый простой вид носителя информации, который можно увидеть, прочитать, сохранить и уничтожить.
Следующим этапом нужно будет выписать все страхи, которые существуют касаемо курения, а именно отказа. В этот список выписываем все страхи не менее 20, потому что 20 страхов найти – немножко нужно будет подумать и покопаться. Некоторые из них лежат на поверхности: первые 5-7, их найти очень просто, а остальные уже нужно будет хорошенько покопаться и провести анализ. Друзья, именно в эти вот оставшиеся 10 входят именно те истинные страхи, от которых нужно избавиться в первую очередь. После того, как написан список с этими страхами, которые преследуют вас когда вы задумываетесь об отказе от курения, на следующем листке нужно выписать другие 20 утверждений, которых мы хотим достичь после того как откажемся от курения.
Это и улучшенное здоровье, повышенная энергия, улучшенное обоняние, приятный запах изо рта и т.д. Но нужно опять же найти именно 20. Опять таки, первые 5-6 найти будет очень просто, они лежат на поверхности. Продумайте углублено их. Поисследуйте самого себя и выпишите на ю листок. После того как эти два листка будут готовы, можно будет приступать к началу воздействия на собственный разум при помощи обыкновенного визуального контакта.
Итак, вам необходимо будет сжечь тот первый список, который вы составили со своими страхами касаемо отказа от курения. Посмотреть, как этот листок догорит и больше никогда к этому в мыслях не возвращаться. Когда этот шаг выполнен можно переходить непосредственно к методу Хосе Сильва «Управление собственным разумом".
Нужно будет читать, как минимум 2 раза в день те утверждения, которые вы написали на втором листке. Прочитав их, вам будет необходимо провести сеанс медитации. Это надо будет повторять каждый день. Это позволит успокоиться и закрепить те утверждения, которые вы выписывали на бумаге.
Для тех, кто умеет медитировать это будет сущий пустяк потому, что они уже научились контролировать свое дыхание, свою позу и, естественно, останавливать свои мысли. Тем же, для кого это будет впервые придется поработать, но любом случае это методика даст вам колоссальные результаты по улучшению вашей жизни.
Итак, вам необходимо будет провести сеанс медитации, в которой вы будете закреплять именно те утверждения из второго списка. Сеанс медитации нужно проводить от 5 до 20 минут. Для тех кто не умеет медитировать 5 минут будет достаточно на первое время потому, что сильно перегружать себя тоже не стоит.
Таким образом постепенно проводя медитации, закрепляя эти утверждения Х. Сильва предлагает отказаться от самой вредной для курильщика сигареты, это первая сигарета натощак, то есть на голодный желудок. В медитациях также нужно будет этот момент очень хорошо визуализировать, как проходит первый час без первой сигареты, которую обычно выкуривает курильщик. Как только в подсознании укорениться эта ситуация, где вы не курите первый час после сна, вы сможете в реальной жизни этого не делать. Друзья, вы сами убедитесь как легко и просто отказаться от первой сигареты, которая находится в первом часе. После того, как этот результат будет достигнут необходимо будет захватить второй, третий, четвёртый час после сна, до того момента пока вы не доберётесь к следующему отходу ко сну. Соответственно вы постепенно отказываетесь в реальном мире в реальном времени от сигарет. Таким образом вы сначала решаете эту проблему у себя в подсознании при помощи разума, а потом переносите это в реальный мир. Именно это и дает эффект постепенного отказа от курения, по методу Хосе Сильва.
Друзья, бросайте курить, стремитесь к здоровью и саморазвитию. Подписывайтесь на канал, комментируйте, ставьте лайки. Добра и осознания!