Сегодня понедельник, а по понедельникам я делюсь результатами своего похудения. Прошло уже пять недель, как я приняла это важное для себя решение.
Я обычно очень долго собираюсь, но если я решила, что я на диете, значит я на диете. Единственное боюсь, чтобы мне не надоело, но по крайней мере до своего юбилея я буду сидеть на диете однозначно. Я ещё не решила буду ли я отмечать день рождения маштабно, но в любом случае друзья всë равно придут. Поэтому я решила, что на день рождения и на Новый год у меня будут поблажки в питании, в эти дни соблюдать диету не буду. А я тут подумала и взяла себе новую планку, усидеть на диете до 8 марта. В общей сложности это я буду на диете чуть больше полугода.
Я сижу на диете Дюкана, и как я уже писала, мне на ней комфортно и не голодно.
Сегодня утром я взвесилась, за неделю минус полкило. А всего за пять недель 6,600 .
Наверное за неделю это мало, но надо сказать, что почти всю неделю не было никакой двигательной активности. Я простыла, у меня с пятницы насморк и кашель, я охрипла и мне совсем ничего не хочется делать и практически три дня я пролежала в постели.
А вчера с вахты приехал муж, он привез мне сахарозаменитель, теперь хоть кофе без сахара буду пить. А на рынке я пью всë время капучино, но теперь буду пить черный кофе с сахарозаменителем и буду добавлять молоко.
Я и раньше употребляла именно этот заменитель, у меня нет от него никакого неприятного послевкусия.
А сегодня у меня выходной, потихоньку занимаюсь домашними делами, муж перекопал участок, где росли помидоры, на этот участок у меня теперь другие планы , там тоже будут цветы.
Как пойдут у меня дальше дела с моей диетой расскажу в следующий понедельник.