Отоларинголог Владимир Зайцев во время интервью для радио Sputnik рассказал о том, как сохранить здоровье во время непростого сезона простуд и ОРВИ.
Во-первых, нужно пить достаточное количество жидкости:
- Если мы много пьем, вирусы просто не выдерживают гидравлического удара и начинают разрушаться, - рассказал специалист. – С этой задачей справятся любые чаи, так что смело пейте то, что вам нравится.
Во-вторых, в организме должно быть большое количество витамина С.
- Киви, цитрусовые, имбирь и квашеная капуста вам в помощь, - рассказал врач. – В чай добавьте лимон, грейпфрут, лайм.
Что касается третьего ла йфхака, то он объединил предыдущие советы:
- В кувшин воды добавьте пол-лимона и пейте это небольшими глотками между трапезами, – рассказал Владимир Зайцев.
В-четвертых, разнообразьте меню зеленью, и в-пятых – не забывайте о специалистах:
- При первых же признаках недомогания идите к врачам – это крайне важно, - резюмировал Владимир Зайцев.
Ранее LIVE24 сообщало о том, что специалисты Минздрава объявили о вводе новых правилах на посещение врачей. Так, планируется ввести строгие временные рамки для посещения пациентом врача-гематолога, врача-онколога, врача-пульмонолога, врача-инфекциониста, врача-хирурга и врача-фтизиатра. Так, ведомство предлагает отвести на визит к гематологу и инфекционисту по 20 минут, к онкологу – 23 минуты, к пульмонологу - 26 минут, к врачу-фтизиатру - 35 минут, к хирургу - 26 минут.