Холестерин (холестерол) - важнейшее органическое соединение нашего организма: строительный материал для оболочек всех клеток и нервной ткани, из него образуются витамин Д, желчные кислоты необходимые для пищеварения и половые гормоны.
Основная доля холестерина- 80% синтезируется в печени, 20% мы потребляем с пищей. В крови холестерин циркулирует в белково-жировых комплексах липопротеидах.
Липопротеиды низкой плотности (плохой холестерин) откладываются на стенках сосудов, участвуют в формировании атеросклеротических бляшек. Просвет сосудов постепенно сужается, затрудняется доставка кислорода и питательных веществ, а отрыв бляшки может спровоцировать инфаркт или инсульт.
Липопротеиды высокой плотности (хороший холестерин) захватывают холестерин из отложений, отправляют его на переработку.
Триглицериды- основной тип жира в организме, повышение их уровня увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Важно понимать, что значение в развитии атеросклероза имеет не повышение общего холестерина, а соотношение вышеперечисленных фракций между собой.
Поэтому необходимо регулярно проводить контроль липидного спектра, который включает в себя: ОХС, ЛПВП,ЛПНП, ТГ.
Норма: ОХС 2.9-5.2 ммоль/л, ЛПВП 1.03-1.55 ммоль/л, ЛПНП<2.6 ммоль/л, триглицериды <1.7 ммоль/л.
Но надо учитывать, что атеросклероз- это многофакторный процесс, который не сводится только, к повышению холестерина, состояние сосудов и организма в целом немаловажно и поэтому необходимо следовать следующим правилам:
1. Исключить пищу с трасжирами
2. Прекратить курить (ключевой фактор в воспалении сосудистой стенки)
3. Увеличить продукты богатые растительной клетчаткой.
4. 150 минут физической активности в неделю.
5. Добавить в рацион красный дрожжевой рис.
6. Снизить избыточную массу тела.
Главный вопрос, когда стоит применять препараты влияющие на холестериновый обмен (статины)?
Все зависит от риска развития сердечно-сосудистого осложнения, обусловленного атеросклерозом (инфаркта или инсульта) у каждого эти риски разные и оцениваются индивидуально вашим лечащим врачом.