- Калории, ккал: 143
- Белки, г: 6.5
- Жиры, г: 0.5
- Углеводы, г: 29.9
- (на 100 грамм продукта)
Полезные свойства чеснока
В состав чеснока входят: витамины С, К, РР, витамины группы В, а также минеральные вещества: калий, магний, селен, медь, натрий, фосфор, йод, кобальт и хлор.
Витамины и минералы входящие в состав чеснока укрепляют иммунитет и создают прочный барьер для вирусов и инфекций.
Чеснок предотвращает склеивание тромбоцитов, что снижает риск инфаркта и инсульта.
продолжение: https://good-morning-world.ru/vegetables/chesnok/