Танцы тренируют практически все мышцы тела и положительно влияют на суставную ткань.
Тренируют мышцы спины и помогают сформировать красивую осанку. Особенно это касается испанских танцев (пасодобль, фламенко и другие).
Танцы формируют красивую ровную походку.
Оказывают закаливающее и общеукрепляющее действие на организм. В следствие чего снижается частота простудных заболеваний.
Занятия танцами тренируют дыхательную систему.
Усиливают кровообращение, что в свою очередь увеличивает поступление кислорода в организм и благоприятно сказывается практически на всех внутренних органах и системах.
Танцы улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат.
Положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
Регулярные занятия танцами помогают сжечь лишние калории, что способствует снижению веса. А вместе с тренировкой мышц фигура приобретает красивый подтянутый вид.
Повышают работоспособность и выносливость организма.
Регулярные занятия танцами со сложными движениями улучшают мозговую деятельность и память, снижают риск возникновения болезни Альцгеймера.
Танцы замедляют процессы старения организма, ведь не зря говорят: «Движение — это жизнь».
И, конечно же, танцы положительно влияют на психическое состояние человека, так как помогают выработке гормонов счастья — эндорфинов. Улучшают настроение, помогают бороться со стрессами, депрессиями, страхами, нервозностью!
Бальные танцы позволяют:
- встретить настоящих друзей или даже ЛЮБОВЬ
- расширить границы собственных возможностей, ибо танец — это не просто движения под музыку, а стиль жизни
- понять, что такое взаимоотношение в паре и как с этим работать
- научиться преодолению препятствий (лени, комфорта, неорганизованности) на пути к своей цели
- выработать установку на стремление к совершенству не только в танце, но и в любом деле
P.S.Танцуйте и будьте счастливы!
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки)
