Меня часто спрашивают, можно ли перестать зависеть от мнения окружающих? Рассказывают истории, как их волнует "а что подумает" даже проходящий мимо человек. Конечно, такое поведение ребенок, как зеркало, перенимает от родителя, либо с целью выслужить у него любовь.. И это превращается в зависимость. Мы учимся подавлять свои естественные проявления, реакции, чтобы быть хорошим и не беспокоить окружающих.. "спасибо" маме и папе за их стресс, который выливался на маленького человечка..
⠀
И ведь речь здесь идет не про банальные манеры, тема серьезнее, и затрагивает глубокие внутренние переживания человека, потому что тогда он старается придерживаться ТОЛЬКО того поведения, которое поможет ему заслужить ПОХВАЛУ и произвести хорошее впечатление.
Только похвалу, понимаешь насколько сильно человек старается выпрыгнуть из самого себя, настоящего?
Но очнись! Мы все не идеальны. И всем нравиться необязательно.
⠀
В чем причина?
1.Воспитание. Да, все с детства. Тебя научили быть послушным и выполнять указания, даже если сейчас не хочется? А то поругают...И ты их выполняешь, ведь нужно одобрение? Просыпайся, теперь ты себе хозяин.
2. Негативный опыт в прошлом.
3. Неуверенность в себе и "отсутствие стержня", то, что называют внешней референцией, это Метапрограмма в НПЛ и с этим стоит поработать..
Конечно, все случаи индивидуальны, но основные пункты я тебе назвала.
⠀
И что же делать?
Если проявление периодическое "легкое", то помогает простое упражнение:
1. Составьте список техю чье мнение вас беспокоит.. и побольше! Задача - довести до абсурда. Например, если у вас мелькала мысль, что полумает продавец в магазине.. то и его в этот список.
2. Когда напишите 100-200 человек, спросите себя: Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВЫБИРАЮ РАСТРАЧИВАТЬ БЫТЬ ТАКИМ КАК ОНИ ВСЕ ХОТЯТ? При том... что они все разные и хотят разного.. а значит, удовлетвирить каждого точно не получится.
⠀
ВАЖНО. Если вы зависите от чужого мнения, гораздо эффективнее с точки зрения изменений признать это, чем стараться убедить себя в обратном.
⠀
Ты УНИКАЛЕН, в любом проявлении.
Ваша Вера.