Любовь к себе очень важна для любого человека - ведь если мы не будем любить себя, то почему остальные должны себя любить?
В этой статье я расскажу КАК девушке полюбить себя:
1. Уход за собой
Ухаживайте за собой как настоящая королева. Что я советую делать ежедневно - нанесение крема на кожу тела и лица, медитация перед сном при свечах и подготовка красивой и чистой постели. Рано ложимся, рано встаем.
НО раз в неделю нужно устраивать релакс день обязательно. Как это сделать? 1) Принимаем ванну с солью/молоком/шунгитом (еще расскажу про этот волшебный минерал) 2) после ванны обязательно наносим маску для волос, делаем маску для ног и лица, расслабляемся 20 минут - в это время можно слушать мантры либо успокаивающую музыку. 3) после ванны наносим на все тело увлажняющее молочко и готовимся ко сну при свечах и успокаивающей музыке. Важно не пользоваться телефоном/социальными сетями перед сном.
Это таинственный ритуал, во время него вы должны вложить максимально количество заботы и любви к себе, а также отпустить все негативные мысли и настроиться на позитивный лад!
2. Аффирмации
Пишем аффирмации раз неделю в красивом блокноте и читаем слух утром перед зеркалом. Может показаться бредом на первый взгляд, но это действительно работает. Аффирмации нужно писать конкретные. Например, аффирмации для любви к себе - "Я люблю себя такой какая я есть" или "Я наполнена любовью и делюсь этой любовью с миром".
3. Принять свои недостатки
Запишите на листе бумаги, что вам не нравится в себе. Теперь подумайте, как это можно изменить, за какое количество времени. Пропишите пошаговый план по изменению каждого недостатка. Если недостаток нельзя изменить, то необходимо его принять. В этом вам помогут аффирмации или внутренний разговор с собой.
Милые леди, поймите, что Вы такая одна в мире и важно не гнаться за вымышленным идеалом, а обернуть все свои недостатки в плюсы и полюбить себя! Каждая из вас достойна самого лучшего. Любите и будьте любимыми!