1. Создайте мудборд
Не обязательно делать такой коллаж, это может быть доска в пинтересте или же папка с красивыми и мотивирующими картинками в ноутбуке, просматривая эти картинки мозгу автоматически захочется воплотить мечты в реальность.
2. Наметьте четкую цель
Чего вы на самом деле хотите и приближает ли то, что вы делаете ежедневно к вашей цели? Если смотреть только на картинки реальностью они не станут, они лишь помогут определиться с вашими желаниями и с более четкой их прорисовкой в вашей голове. Но это лишь косметическая часть задачи, а нужна еще капитальная, где вы полностью реализуете задуманное.
3. Хвалите и балуйте себя за успехи, даже самые незначительные
Так вы приучите мозг работать на достижение удовольствий. Но помните любая привычка формируется 21 день, поэтому придется проделать целый подарочный марафон для того чтобы подарки себе не опустошили все ваши кредитки напрасно. Хотя совсем не обязательно баловать себя только материально, можно,например, сходить в любимое место в городе,пересмотреть любимые фильмы, побаловать себя пирожным, когда вы соблюдаете строгую диету ну или устроить себе домашний спа и просто принять ванну с ароматическим самомассажем, сделать себе, в общем, что-то приятное.
4. Проделайте 21-дневный марафон достижения успеха
Давно доказанный факт в психологии- привычки формируются 21 день. На основе данного интересного факта певица Бейонсе выпустила в массы свою 22-дневную диету, разработанную специально для нее ее личным физиологом да и вообще если уж звездам 21 день труда идет на пользу, то нам уж точно пригодится, а вокруг нас не вьются физиологи,диетологи,косметологи и психологи если мы ленимся или грустим.
5. Научитесь слушать свою интуицию
Древнейший способ снятия стресса и избавления от тревог. Еще со времен древней античности считалось, что будущее в какой-то мере предопределено, и зная свою судьбу наперед, можно на нее повлиять и если уж не изменить, когда обстоятельства совсем не позволяют даже представить это, то хотя бы достойно встретить жизненные испытания, не нервничая лишний раз, тем самым экономя отпущенное судьбой время на на проживание более счастливой жизни.
Способы могут варьироваться от медитаций и развития концентрации до гадания на картах и похода к астрологу. Что лучше пусть подскажет ваша интуиция.