Выбирая для детей 5-7 лет спортивную школу или секцию необходимо помнить про некоторые особенности в развитии ребенка этого возраста.
Дети в этом возрасте имеют:
-высокую подвижность,
-слабую мускулатуру,
-быструю утомляемость,
-слабую координацию.
Исходя из этого, упражнения в спорте должны быть подобраны с учетом того, чтоб не перегружать детский организм, не давать большой нагрузки на сердце, но при этом давать возможность выплеснуть энергию.
Тренировки по футболу в нашей школе проводятся по программе специально разработанной для детей этого возраста, которая одобрена Российским футбольным союзом.
Учитывая высокую подвижность, но быструю утомляемость и слабую мускулатуру, во время тренировки постоянно меняются упражнения, часто делаются перерывы и обязательно дается время попить воду. Упражнения, используемые в тренировке, развивают не только координацию, но и мышление ребенка.
Если коротко рассказать о программе, то условно разделю ее на три составляющие.
Психологическая.
Основа всей программы. Главная задача — доставить ребенку радость от тренировки, чтоб развить любовь к футболу и спорту в целом. Когда ребенок поймет, что футбол — это крутая игра, тогда можно будет ребенка плавно перевести на постоянные и систематичные тренировки, что позволит ему развить уверенность, индивидуальность, и единство в команде.
Технико-тактическая.
В эту часть программы входят упражнения, направленные на развитие чувства мяча, мышления, памяти, формирование запаса движений.
Для примера возьмем упражнение "Один на один".
Дети играют один на один, но имеют по двое ворот. Исходя из ситуации игрок думает как обойти соперника и куда быстрее и удобнее забить гол: в правые ворота или в левые. Здесь игрок не только нарабатывает навык обыгрывать 1х1 с помощью изменения направления движения, но и быстро, самостоятельно принимать верные решения в зависимости от условий игры.
Физическое развитие.
Основные навыки, над которыми необходимо работать — это координация и ловкость.
Для этого используем упражнения на быстрое, (резкое) изменение направления движения, разворот или остановку. Здесь подойдут такие игры, как салки, различные эстафеты и другие упражнения в игровой форме. Ловкость и быстрота действий помогает развить у ребенка выносливость и выплеснуть лишнюю энергию.
Что хочу сказать в завершение?
Мы работаем по программе, которая развивает ребенка, учитывая его психологические, физические и возрастные особенности. Дети выходят с тренировок счастливые, и родители это видят. Поэтому продолжаем двигаться дальше и ждем новых игроков.
А ваши дети с нами?
