Когда я впервые готовилась стать мамой, поиск полезной информации о том, как наладить кормление грудью, долгое время не приносил результатов. На счастье, попалась статья Нормантович Татьяны Олеговны - всеми известного доктора акушер-гинеколога из Перинатального центра "Аист и капуста". Вот ее основные тезисы:
- Кормить может каждая женщина, "немолочной груди" не бывает.
- Изначально настройтесь кормить столько, сколько захочет малыш, по требованию.
- Сразу после родов необходимо, чтоб ребенок пососал молозиво, которое у матери вместо молока первые 2-3 дня после родоразрешения (сотрудник роддома должен ребеночка принести маме,чтобы та приложила его к груди).
- В первый день не нужно ждать, что малыш будет много сосать - он будет больше спать, т.к. ему это более необходимо, а мама, в свою очередь грудь предлагает, но не настаивает и не переживает, что ребенок "голодный". Поверьте, ему не до еды.
- А вот второй день - ГЛАВНЫЙ в налаживании грудного вскармливания, для чего мама должна прикладывать ребеночка к груди при любой возможности и радоваться, если малыш хоть чуточку пососет. Молозиво очень сытное, жирное, насыщенное и даже небольшое количество будет ценно для малыша. Прикладываем к груди целый день.
- ВАЖНО: за одно прикладывание даем малышу сначала одну грудь, потом вторую, т.е. обе груди за одно кормление. Ведь выработка молока начинается, когда малыш сосанием стимулирует сосок и мозг получает таким образом сигнал для выработки пролактина - гормона лактации. И если Вы дали одну грудь - ребенок наелся, а вторую он сосет уже не так активно, но выработка молока начинается. И в следующее кормление Вы даете ему ту же грудь, которая была второй в предыдущий раз. Он снова наедается, а другую грудь сосет уже просто из удовольствия и чтоб началась выработка молока. Чем больше ребенок сосет - тем больше молока.
- Состав грудного молока - оптимален для конкретного ребенка, для времени года. Природа все продумала. Не нужно докармливать смесью и допаивать водой. Все, что нужно, есть в молоке. Водичку начинаем давать, когда вводим первый прикорм (примерно в 6 мес).
- Не давайте соску, пустышку. Так ребенок будет больше сосать грудь и у Вас будет больше молока.
- Молоко приходит на третий день после родов, часто с утра. Важно не допустить мастита, лактостаза и просто уплотнений в железах. Можно разминать грудь легким массажем, чаще прикладывать ребенка. Если уплотнения в груди сильные, болят, не проходят несколько часов - используйте молокоотсос. Очень важно эту проблему не запустить. Мастит лечат антибиотиками, которые малышу противопоказаны. Поэтому разминайте грудь, используйте молокоотсос, чтоб уплотнения скорее прошли.
- Ни в коем случае грудь не нужно мыть после каждого кормления. Это приведет только к тому, что будут кровяные раны, боль при сосании. Не нужно растирать соски грубой тряпкой до родов, это "бабушкин" метод, который не помогает. Если есть кровяные ранки, можно использовать Бепантен или другие крема, предназначенные для ранок и безвредные для малыша.
- Примерно в 3 мес может произойти лактационный криз - количество молока будет уменьшаться. Природой так задумано: организму матери нужны доказательства, что ребенок жив и хочет кушать. Просто чаще прикладывайте к груди и молока станет снова столько, сколько нужно малышу.
- Если чувствуете, что устаете морально или физически, позвольте себе отложить дела, отдохнуть. Отдых очень необходим для выработки молока. Изможденная мама, да еще и в стрессе, не досыпающая постоянно - это стресс для ребенка, т.к. он теснейшим образом связан с мамой, особенно до года и чувствует ее настроение. Спите вместе с малышом, не стремитесь стать идеальной хозяйкой, когда у Вас грудничок. Поставьте грудное вскармливание в приоритет над остальными задачами, объясните это мужу. Он может временно взять на себя какие-то обязанности по дому.
- Питайтесь полноценно, разнообразно. Исключите на первое время продукты, которые ведут к повышенному газообразованию, острое, копченое, шоколад, кофе. Пейте больше жидкости.
Если все перечисленное Вам не помогает, молока становится все меньше - обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию. Я знаю несколько примеров моих знакомых, кому это очень помогло.
Кормите с удовольствием, кормите до двух лет или до трех, это так нужно маленькому человечку!
Сама лично видела в роддоме, как навязывают смесь молодым мамочкам. Настаивайте на том, что Ваш малыш в порядке, накормлен и не нуждается в искусственной смеси. Она разбухает в желудке и ничего хорошего не дает. Чем больше ребенок получает смесь, тем меньше он сосет грудь - тем меньше у Вас молока.
Я кормила дочь до 1 года и 10 мес, а сына хочу кормить дольше (ему сейчас 1 год и 9 мес).
Напишу отдельный пост про пользу грудного молока и о том, почему в советское время женщины забыли о традиции кормить грудью долго.
Всем молочных рек и довольных сопящих пупсиков!