Вода - неотъемлемый атрибут для организма. Если вы пьёте воду очень редко, и только когда хочптся пить, то это не есть хорошо.
Все мы наслышаны о пользе питья воды, так как же приучить себя её пить?
- Прочитать статьи о пользе воды.
Меня это мотивирует, и вода пьётся намного приятнее :)
Вот основные плюсы питья воды:
1. Улучшает работу нервной системы
2. Выводит токсины
3. Укрепляет иммунитет
4. Укрепляет кости
- Купить милую кружку, бутылку
Еще одна мотивация пить воду
Если кружка привлекательная, так и хочется от неё отпить
- Создать привычки
Я всегда пью когда делаю домашнее задание, пишу статьи, рисую
Это стало привычкой, без воды у меня дела можно сказать не идут
К деятельности вода добавляет особый уют, как бы это странно не звучало
- Пить из большой бутылки
До этого я пила с 500 мл кружки, что было не очень удобно, каждый раз наполнять её
Теперь же я перешла на 3-х литровую бутылку
Очень удобно высчитывать сколько за день ты пил воду
