Иду тут по улице. Утро. Боковым зрением наблюдаю картину.
Мама (или тетя/бабушка) ведёт ребёнка 4-5 лет. "Успокойся!" - твёрдо говорит она. Не, не зло, а просто убедительно и твёрдо. В надежде что если она - взрослый авторитетный человек - говорит ребёнку "успокойся" то он обязательно так и сделает.
И - да! Он отвечает, так же твёрдым голосом: "Я успокоился". Только его при этом трясёт. Она ему опять: "Успокойся!" Он уверенно повторяет: "Я успокоился", но вздрагивать продолжает...
Замкнулся кружок-то, да?
Чтож, он думает - он успокоился. А его кто-нибудь когда-нибудь учил успокаиваться?
Кого из нас учили успокаиваться?
Вот так с детства вшивается программа - когда меня трясёт - эт я успокоился😄
И всё что ты можешь сделать - это сказать "я успокоился"
И что, это разве трудно понять, что в любой
ЛЮБОЙ ситуации - будь ты ребёнок или уже взрослый чел - работает простое слово "ЗАТО... " или словосочетание типа "а с другой стороны смотри - ... "
Я не знаю что явилось причиной расстройства того ребёнка, но взрослая женщина рядом могла бы (я не осуждаю! Просто со стороны виднее и иногда суета мешает нам вести себя правильно)
Так вот, взрослая женщина, будь она осознанней могла бы попрбовать переключить его внимание на что-то однозначно положительное (ща это условно называют плюшками🤩) , что даёт эта ситуация, которая ему так не по душе. Если этого положительного нет в настоящем - найти его в будущем.
Пример - если он не хочет идти в сад, говорим: "Да, это не интересно для тебя сейчас, ЗАТО (плюшка на будущее), за то я пойду на работу, пока ты в садике, заработаю там денежек и мы поедем летом на море!" Или: "Я смогу покупать иногда тебе лего - ты же любишь? А если ты не идешь в сад, я остаюсь сидеть дома и мы без денег.... "
А если истерикс уже накрыла (опять же не важно - взрослого, ребенка) - я бы сказала
Стоп!
Глубокий медленный вдох, теперь - медленный выдох, теперь - медленный вдох и смотри во-он туда (эт даж не важно куда, не важно, есть там что-то интересное, нет - главное переключить внимание).
Детский мозг вообще на раз переключается: "О! Смотри! Птичка! Птичка!" и погнали обсуждать тему птичек)))
И вот когда дыхание восстановлено, сознание успокоено, тогда можно говорить
"Я СПОКОЕН"
Мира и Любви вам!